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腎病醫(yī)院的專家介紹說(shuō):腎盂腎炎患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可有效地提高自身抗病能力,減少感染,通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)還可改善內(nèi)臟的血液循環(huán),促使體內(nèi)損傷部位的修復(fù)及代謝廢物的排出。

所以腎盂腎炎患者平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些戶外活動(dòng),但是,運(yùn)動(dòng)一定要適可而止,不要因?yàn)橐粫r(shí)興起而忘乎所以,腎盂腎炎患者因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)不能節(jié)制導(dǎo)致的惡果不在少數(shù)。

運(yùn)動(dòng)療法多種多樣,散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術(shù)等都是喜聞樂(lè)見(jiàn)的好項(xiàng)目。這些傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)各有特點(diǎn),人們可以根據(jù)自身情況(如年齡、體質(zhì)、職業(yè)等)、實(shí)際需要和興趣愛(ài)好而選擇合適的方法,還可以根據(jù)不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合而選擇適宜的項(xiàng)目。

進(jìn)行體育保健鍛煉時(shí),量力而行、循序漸進(jìn)并持之以恒。在運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)?shù)那闆r下,所選項(xiàng)目不一定局限于某一種,可綜合應(yīng)用或交替穿插進(jìn)行。在運(yùn)動(dòng)量和技術(shù)難度方面應(yīng)逐漸加大,并要注意適可而止,切不可勉強(qiáng)和操之過(guò)急。鍛煉應(yīng)在醫(yī)生或教練的指導(dǎo)下進(jìn)行,除做脈搏、呼吸、血壓的監(jiān)測(cè)外,也可參照“酸加、痛減、麻停”的原則。如運(yùn)動(dòng)后僅覺(jué)肌肉酸楚,抬舉活動(dòng)時(shí)稍有脹重感,可繼續(xù)維持原運(yùn)動(dòng)量或加大一些。如局部稍有疼痛,應(yīng)減輕運(yùn)動(dòng)量或更換運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如出現(xiàn)麻木感,應(yīng)停止運(yùn)動(dòng),并查清原因再做進(jìn)一步處理。

增強(qiáng)體質(zhì)、治療疾病,往往非一朝一夕之功,要想收效,必須有一個(gè)過(guò)程,所以要持之以恒。尤其是取得初步成效時(shí),更要予以堅(jiān)持,這樣才能使效果得以鞏固和進(jìn)一步提高。