老年人飲食預(yù)防脂肪肝原則
發(fā)布時間：2020-09-1665029次瀏覽
我們知道脂肪肝大多是由不良的生活方式所導(dǎo)致的，飲食就其中較為常見的因素，所以預(yù)防脂肪肝也應(yīng)著重從飲食上下功夫。而飲食治療又是大多數(shù)患有脂肪肝者的基本治療方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進一步發(fā)展的重要措施。特別是對老年人機體的代謝能力減弱，更應(yīng)從飲食上預(yù)防脂肪肝。
通常情況下，老年人從飲食上預(yù)防脂肪肝還是應(yīng)以均衡飲食為主，除此之外還應(yīng)把握食物多樣化、以谷類為主的原則，多吃果蔬、薯類，每天攝入一定量的蛋白質(zhì)(如奶及豆制品等)，經(jīng)常攝入適量的魚類、蛋禽類、瘦肉，盡量少攝入肥肉及脂肪含量高的食物，口味應(yīng)清淡少鹽，限量飲酒或盡量不飲，變質(zhì)的食物及時處理掉。
實行三餐合理的飲食制度，三餐的攝入量與每天總攝入量的比例是早餐占30%、中餐占40%、晚餐占30%，不暴飲暴食、不偏食、不挑食，少吃零食。
飲食饑飽適當(dāng)，每頓飯只吃七八分飽，不要過飽飲食，以保證飲食攝入與機體的消耗之間處于平衡關(guān)系。
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脂肪肝脾大肝硬化嗎
脂肪肝的病人會有脾大的表現(xiàn)，因為肝臟被脂肪浸潤了之后，肝細胞被脂肪浸潤之后，門脈可能會出現(xiàn)增寬的表現(xiàn)，門脈內(nèi)有血液回流之后，可能會繼發(fā)脾大情況。但其實也不意味著就進入到了肝硬化的情況，具體還要看肝臟表面的回聲情況。大多數(shù)脂肪肝還沒有到肝硬化嚴重的表現(xiàn)，即便是出現(xiàn)了脾大，也不用特別的擔(dān)心，多數(shù)都不需要特別的干預(yù)。只有到了出現(xiàn)脾功能亢進，出現(xiàn)了白細胞、紅細胞和血小板降低的時候，這個時候才需要特別的干預(yù)。大多數(shù)的脂肪肝出現(xiàn)了脾大情況，就積極的治療脂肪肝，運動、飲食、藥物綜合的去治療就可以了。
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脂肪肝引起轉(zhuǎn)氨酶高吃什么藥
它是從單純性脂肪肝已經(jīng)發(fā)展到脂肪性肝炎階段，這時候我們除了生活方式的改變，應(yīng)該進行應(yīng)該可以進行用一些保肝藥物進行干預(yù)在臨床上我們對于轉(zhuǎn)氨酶增高，可以用保肝降酶的藥物，如果出現(xiàn)黃疸病人，我們可以用一些退黃雄強膽酸一些退黃的藥物，我們要防止往肝硬化那邊發(fā)展。所以，我們也建議他到專科醫(yī)院找相應(yīng)的專家根據(jù)自己的情況進行診治，包括一些中藥，活血化瘀的中藥，我們可以起到一些保肝退黃或者是抗纖維化的作用。
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脂肪肝的自然療法有哪些
脂肪肝的自然療法是飲食和運動，不是藥物的干預(yù)療法。脂肪肝有兩大主要的病因。酒精性的是戒酒。這是最主要的干預(yù)方式，另外對于非酒精性就是代謝相關(guān)性脂肪性肝病，是運動和飲食的改善。飲食是強調(diào)低熱量的均衡的飲食、高蛋白、高維生素、低脂、低糖、低淀粉類的。另外適量的微量元素，活動應(yīng)該強調(diào)是中量的有氧運動，活動要有一定的強度。另外增加肌肉的肌肉量，可增加胰島素的敏感性來解抗胰島素抵抗。
脂肪肝有哪些危害呢
脂肪肝可以說是一種非常常見的疾病，患上了這種疾病后，應(yīng)該積極的治療。由于脂肪肝可能不會給患者帶來什么明顯的危害，因此一些人就沒有去醫(yī)院進行治療。因此這里大家應(yīng)該了解一下脂肪肝的危害，下面我們來看看吧!1、脂肪肝誘發(fā)的常見病脂肪肝初起時，大致是脂肪浸潤到肝組織中，肝功能還正常，癥狀也不明
脂肪肝的飲食方法
脂肪肝的飲食方法有哪些呢，對于脂肪肝的治療僅僅依靠藥物進行治療是達不到最佳的治療效果的，同時脂肪肝患者更應(yīng)該注意飲食方面的問題，如果做好了飲食方面需要注意的問題這對于脂肪肝的治療是非常有益處的，下面就讓我們詳細的了解一下有關(guān)的內(nèi)容，希望對脂肪肝的治療
患上脂肪肝有何危害
脂肪肝患者肝臟因為脂肪在外面堆積，肝細胞不能得到正常的呼吸和代謝，肝臟會出現(xiàn)嚴重的病變，時間長了不僅僅是肝臟，肝外膽道，脾臟等也會出現(xiàn)一定的病變，危害是很大的，只是脂肪肝患者在發(fā)病的初期身體沒有明顯的異常，自覺察不到病情的嚴重，很多人也就忽視了脂肪肝的治療了，那么患上脂肪肝有何危害呢？
脂肪肝與肝囊腫有關(guān)系嗎
脂肪肝與炎癥性肝囊腫有關(guān)，這種類型的肝囊腫一般是脂肪肝引起的。脂肪肝和寄生蟲性肝囊腫無關(guān)，寄生蟲肝囊腫不是脂肪肝造成的。脂肪肝與肝囊腫會互相影響，也會互相加重病情。
脂肪肝和肝囊腫是肝炎嗎
脂肪肝和肝囊腫都不是肝炎。脂肪肝是由于體內(nèi)脂類過多，肝臟無法有效的代謝所引起的一種肝病，雖然該病會引起肝炎，但本身卻不是肝炎。肝囊腫是一種良性的囊性病變，通常是由先天性發(fā)育異常所致，也不是肝炎。
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)
脂肪肝的癥狀表現(xiàn)體態(tài)上肥胖，肚子大，肝區(qū)悶脹，乏力，食欲下降?；颊弑憩F(xiàn)只是很輕微，比如肝區(qū)的一些悶脹的感覺，如果白天活動非常分散注意力時，自己沒有任何感覺，一旦注意力集中后，夜深人靜，有患者就會說，這個時候就會覺得右邊肝區(qū)悶悶的，脹脹的，有這樣的脂肪肝的表現(xiàn)。也有患者表現(xiàn)為乏力，稍微一活動就覺得非常吃力。還有患者表現(xiàn)的食欲有所下降，這些都是一些非特異性的表現(xiàn)。單純從癥狀表現(xiàn)來看，很難判斷脂肪肝。脂肪肝因為沒有這些特異性的表現(xiàn)，而且它的這些非特異表現(xiàn)，也不足以讓患者感到特別難受。既然沒有特別難受，就不一定有足夠的重視。所以對于脂肪肝來講，往往在臨床上得不到患者足夠的重視。
輕度脂肪肝吃些什么藥
脂肪肝來講，我們首先是要先給患者完善檢查，血液的肝功方面、生化學(xué)指標的完善、血糖、血脂這些都是重要的指標。再有影像學(xué)的檢查，要判斷患者的肝功能，還有脂肪肝的輕重程度，最終根據(jù)他的檢查結(jié)果來對患者進行藥物方面的干預(yù)。其中一部分患者生化指標是完全正常的，影像的指標可能只是輕度的脂肪肝，這種患者我們往往不去給患者進行藥物方面的干預(yù)，最重要的是囑咐患者飲食和生活習(xí)慣的改善。對于中重度脂肪肝，甚至于已經(jīng)發(fā)展到脂肪性肝炎的這部分患者，血清學(xué)、轉(zhuǎn)氨酶、肝功能已經(jīng)發(fā)生異常，轉(zhuǎn)氨酶已經(jīng)升高，這部分患者我們需要采取一定的藥物的干預(yù)了。比如像保護肝細胞膜方面的藥物，然后調(diào)血脂方面的降脂藥，如果患者還有代謝異常，比如糖代謝的異常、血糖的增高，對于血糖方面藥物的干預(yù)、血糖的控制，這些都是同等重要的事情。
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脂肪肝檢查要空腹嗎
脂肪肝需要空腹進行檢查?？崭箼z查的項目主要有肝功、血糖、血脂檢查都是需要空腹檢查，需要做腹部的超聲。如果進食以后腹部脹氣超聲看不清楚的，所以脂肪肝的檢查是需要空腹檢查的。對于脂肪肝的檢查，除了實驗室和影像學(xué)的檢查，其它還涉及到對患者的除外性的診斷方面的檢查。比如有沒有病毒性肝損傷的問題包括免疫學(xué)的檢查，這些也都是要完善檢查，所以脂肪肝的檢查還是需要空腹進行。如果患者當(dāng)天比如吃了很多食物過來進行檢查，特別是喝了牛奶腹部脹氣非常明顯，容易造成纖維化肝臟彈性方面的檢查導(dǎo)致結(jié)果的偏差，所以脂肪肝的檢查是一定要空腹進行。
怎樣預(yù)防脂肪肝
脂肪肝是各種病因造成的肝內(nèi)脂肪過多沉積引起的。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過5%，如果超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)是否飲酒分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者是由于長期或短期大量飲酒造成的，關(guān)于飲酒標準界定是男性每日飲酒量折合乙醇含量達到40克，或女性每日飲酒量折合乙醇含量達到20克，飲酒年限超過5年，或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達到80克。因此酒精性脂肪肝的預(yù)防是盡量避免飲酒。非酒精性脂肪肝是由于長期不良生活方式造成的，其預(yù)防首先改變膳食結(jié)構(gòu)，建議適量脂肪和碳水化合物的平衡膳食，增加全谷類及膳食纖維攝入，避免含糖飲料、油炸、高脂食品，一日三餐定時適量，嚴格控制晚餐的熱量和晚餐后進食行為。同時堅持進行適量有氧運動，避免久坐少動。
酒精肝和脂肪肝區(qū)別
脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過5%，如果超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。脂肪肝根據(jù)患者是否飲酒分為酒精性脂肪肝與非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。酒精性肝病患者有長期飲酒史，男性每日飲酒量折合乙醇含量達到40克，或女性每日飲酒量折合乙醇含量達到20克，飲酒年限超過5年，或2周內(nèi)飲酒每天飲酒量折合乙醇含量達到80克。酒精肝患者長期大量飲酒引起的肝臟疾病，乙醇進入肝細胞后氧化為乙醛，大量乙醛對肝細胞有明顯的毒性作用，直接或間接導(dǎo)致肝細胞的脂肪變性壞死以及肝纖維化，嚴重時可發(fā)展為肝硬化。因此脂肪肝包括酒精肝。
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脂肪肝喝什么茶最好
脂肪肝可以選擇具有降脂或減脂作用的普洱茶。脂肪肝最重要的治療是減少脂肪在肝臟的堆積，要堅持少吃多運動。少吃是減少脂肪和熱量的吸收攝入，多運動會讓肝臟堆積的脂肪燃燒消耗，通過少吃多運動將肝臟堆積的脂肪減少。脂肪肝人群可以選擇具有降脂或減脂作用的茶，有利于脂肪肝的好轉(zhuǎn)，如普洱茶具有減脂的作用，可以減少脂肪吸收和肝臟脂肪的堆積。總之，脂肪肝病人調(diào)整自己的生活方式，積極的鍛煉，減少高熱量高脂肪飲食的攝入，定期檢測肝功能變化，在此基礎(chǔ)上喝點普洱茶進行調(diào)理。
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- 1 什么是脂肪肝脂肪肝的危害
- 2 脂肪肝浸潤和脂肪肝哪個嚴重
- 3 脂肪肝怎么得的
- 4 脂肪肝是怎么得的
- 5 什么是脂肪肝
- 6 脂肪肝嚴重嗎
- 7 脂肪肝由什么引起
- 8 脂肪肝是怎么引起的
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