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        膽汁在人體中起什么作用
        
            
        
              
              肝膽疾病編輯
              
              
        
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              關(guān)鍵詞：
                            #膽汁
                          
        
                      
        

          
          
                    
        
            
        膽汁在人體中主要負(fù)責(zé)促進(jìn)脂肪的消化和吸收，同時(shí)幫助排泄體內(nèi)一些代謝廢物和有毒物質(zhì)。
        膽汁是由肝臟分泌的一種消化液，通過膽管輸送到膽囊儲存，進(jìn)食時(shí)再釋放入十二指腸。它的主要成分包括膽鹽、膽固醇、色素（如膽紅素）和水。膽鹽就如同洗碗的清潔劑，可以將油膩的脂肪乳化成更小的脂滴，方便酶對脂肪的分解。膽汁還能將人體不需要的膽固醇和一些代謝廢物從肝臟排泄出體外，堪稱人體的“下水道”。
        如果膽汁分泌不足或排泄受阻，就可能出現(xiàn)營養(yǎng)吸收不良、膽結(jié)石等問題，甚至加重肝臟代謝的負(fù)擔(dān)。比如，有些人會因?yàn)槟懼判共粫扯霈F(xiàn)黃疸，主要是膽紅素?zé)o法正常代謝引起皮膚變黃。另外，膽汁中膽鹽比例異常時(shí)，容易形成結(jié)石，對膽囊和膽管造成損害。
        保護(hù)膽汁分泌和排泄的健康，不妨從生活習(xí)慣入手，比如均衡飲食，避免過量攝入高脂肪和高膽固醇食物，多喝水增加代謝效率。必要時(shí)，如果出現(xiàn)右上腹疼痛、消化不良或皮膚變黃等情況，應(yīng)盡早就醫(yī)，查明膽汁分泌和排泄是否異常。
        
          
        
          
          
          
                    
          
          

                  
        
                
        
          
        
            延伸閱讀
          
        
          
        
            











          
        
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