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肺氣腫是一些呼吸系統(tǒng)疾病(尤其是慢性支氣管炎)發(fā)展的后果，病人的終末細(xì)支氣管遠(yuǎn)端部位過度充氣膨脹，并有肺泡壁的損傷或破裂，以致肺組織的彈性減退，肺容積增大，含氣量增多，而肺功能下降，故稱之為肺氣腫。

早期肺氣腫的病變和癥狀比較輕，體能分類多為一、二級(jí)，即日常生活和普通簡(jiǎn)單活動(dòng)還可應(yīng)付，只是步行耐力差，爬山或上樓梯感到氣短。在這一階段進(jìn)行體療比較有效，可預(yù)防病變繼續(xù)發(fā)展。體能在三、四級(jí)的肺氣腫患者，謹(jǐn)慎地、系統(tǒng)地進(jìn)行體療，也能在一定程度上改善癥狀，增進(jìn)體能。因此，只要沒有禁忌癥(急性感染、心功能嚴(yán)重代償不全)，肺氣腫患者都應(yīng)進(jìn)行一定的體育療法鍛煉，療效會(huì)比較顯著。

步行：每日步行500～1500米。開始時(shí)可用自己能適應(yīng)的速度走;以后可先用自己能適應(yīng)的速度走一段，然后用稍快速度走中間一段，再用慢速走完剩下的一段。

上樓梯練習(xí)：可每天一次。體弱者可從最簡(jiǎn)單開始，第一天上一級(jí)，下一級(jí);第二天上二級(jí)，下二級(jí);如此逐日增加，最后增至上 24 級(jí)，下 24 級(jí)，上下樓梯的時(shí)間亦逐漸縮短;最后爭(zhēng)取能在 18～20 秒內(nèi)上完 24 級(jí)。體力稍好的患者，可每天練習(xí)上下樓梯 5 分鐘。

廣播操、太極拳：適宜于體力中等者練習(xí)。太極拳對(duì)肺氣腫患者是一項(xiàng)很好的放松運(yùn)動(dòng)，有助于松弛緊張、焦慮等情緒。

籃球、游泳、爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)：適宜于體力較好的、年齡不大的早期患者練習(xí)，對(duì)肺功能的鍛煉很有好處。

呼吸體操：肺氣腫呼吸體操的特點(diǎn)是采用腹式呼吸，加強(qiáng)呼氣。所謂腹式呼吸，又叫做膈式呼吸，就是主要靠腹肌和膈肌(俗稱橫膈膜，在胸腔和腹腔之間)收縮而進(jìn)行的一種呼吸。吸氣時(shí)，膈肌收縮，位置下移，向腹腔施壓，腹壁隆起，同時(shí)胸腔體積擴(kuò)大。呼氣時(shí)，則正相反，膈肌松弛，回復(fù)原位，同時(shí)腹肌收縮，腹部凹下。腹式呼吸在外形上表現(xiàn)為腹部有節(jié)律地鼓起(吸)、凹下(呼)。

腹式呼吸最好在仰臥位時(shí)進(jìn)行。兩手放在腹部，然后有意識(shí)地做腹式深呼吸。吸氣時(shí)，腹部隆起，呼氣時(shí)，腹部凹下。腹式呼吸可穿插在其他體操之間進(jìn)行，也可通過氣功的方式來練習(xí)腹式呼吸。在仰臥位時(shí)做腹式深呼吸，每天可進(jìn)行兩三次，每次一二十分鐘。經(jīng)過這樣的練習(xí)，還有助于形成新的呼吸習(xí)慣。

肺氣腫患者主要表現(xiàn)呼氣不足，呼氣困難，所以，調(diào)節(jié)呼吸的鍛煉，有助于本病肺功能的改善。如果病情允許，還可選擇一些耐力性鍛煉項(xiàng)目，以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)呼吸功能。因此，日常呼吸功能和體質(zhì)的鍛煉是非常重要的，應(yīng)抓緊體育療法的鍛煉。