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對于扁平足的飲食保健，飲食方面要做到規(guī)律、合理，即以高蛋白、高維生素食物為主，選擇營養(yǎng)價(jià)值高的植物或動(dòng)物蛋白，如牛奶、蛋類、魚類、瘦肉、各種豆制品等，各種新鮮蔬菜、瓜果富含維生素，營養(yǎng)價(jià)值高，這些都是需要注意的，下面就介紹幾個(gè)女扁平足食療方法吧。

一、山楂茶

山楂，花茶葉，枸杞子。山楂、枸杞子煎汁，沖入裝有花茶的杯中，10分鐘后即可酌量服用。宜用于軟組織挫傷慢性期。

二、止血消腫飲

白及，鮮藕節(jié)，紅糖。白及研末，鮮藕節(jié)搗取其汁，加入白及末和紅糖，酌量服用。用于軟組織挫傷急性期。

三、治療以補(bǔ)益氣血、通絡(luò)散結(jié)、和胃柔筋為主。

活雞血，黃酒。用法：殺活雞的時(shí)候馬上取熱雞血，趕快注入熱黃酒之內(nèi)，趁熱服用。或者把凝固的豬血、豆腐切成小塊，放入已經(jīng)煮沸的雞湯內(nèi)，適當(dāng)放些調(diào)料，再煮沸即可食用。這二個(gè)食療方子主要治療軟組織損傷的后期恢復(fù)，療效很不錯(cuò)。

四、局部疼痛不減，腫脹也有結(jié)塊，局部也有發(fā)熱感，并且伴有脾胃不適，吃飯稍差，疼痛穩(wěn)定者。

治療原則以行氣活血、涼血散瘀為主。處方如下：桃仁、韭菜、鵪鶉蛋、黑豆、白芷、橘皮。用法：將上面的桃仁、黑豆、白芷、橘皮洗凈熬粥，再把鵪鶉蛋下油鍋炒 成塊，把韭菜炒熟，放入過濾好的粥里，適當(dāng)放些調(diào)料，拌好一起服用。對中期的軟組織損傷療效極好。

以上就是關(guān)于女性扁平足患者的食療方法的介紹了，女性患者可以試一試。