過(guò)敏性鼻炎人鍛煉有什么原則
發(fā)布時(shí)間：2020-09-1655212次瀏覽
受環(huán)境因素的影響和遺傳因素的原因，過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病率越來(lái)越高了，它主要是由于對(duì)過(guò)敏源過(guò)敏所引發(fā)的一種疾病，要提高身體素質(zhì)，避免過(guò)敏性鼻炎發(fā)生，運(yùn)動(dòng)是有效的方法，過(guò)敏性鼻炎是需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的，鍛煉時(shí)應(yīng)該要遵循一些原則，那么，過(guò)敏性鼻炎人運(yùn)動(dòng)有什么原則?
一、避開(kāi)過(guò)敏源。過(guò)敏性鼻炎的一個(gè)很根本的保健措施就是了解引起自己過(guò)敏性的物質(zhì)，即過(guò)敏源，并盡量避免它。比如：警惕花粉、病菌、冷空氣、塵土、螨蟲(chóng)、毛皮、羽絨、食物等;少吃或不吃容易引起過(guò)敏的食物；不養(yǎng)貓、狗等寵物，經(jīng)常清洗空調(diào)、地毯等容易藏匿細(xì)菌的家居家電設(shè)施。
二、提高自身免疫能力，對(duì)過(guò)敏性疾病幫助非常大。過(guò)敏性鼻炎的治療中病人一定要配合體育鍛煉，去空氣新鮮的露天游泳池游泳，開(kāi)展登山、健行、跑步或打球等運(yùn)動(dòng)都是提升體質(zhì)的好途徑。
三、老少皆宜的原則：患者的運(yùn)動(dòng)治療要因人而異，因?yàn)槊總€(gè)患者的性別、年齡、工作職業(yè)與習(xí)慣、體型的胖瘦與高矮、病情與其他的身體狀況等都有所不同，所以應(yīng)當(dāng)根據(jù)每一個(gè)患者的具體情況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方法。一般來(lái)說(shuō)，患者年輕、身體較壯、病情較輕時(shí)，適合選擇運(yùn)動(dòng)量大的鍛煉項(xiàng)目，例如可進(jìn)行長(zhǎng)跑、打球、游泳等，患者年老身弱、病情較重時(shí)，適合選擇運(yùn)動(dòng)動(dòng)作緩柔、肌肉協(xié)調(diào)放松，能全身都可得到活動(dòng)的有氧運(yùn)動(dòng)，如緩慢步行、打太極拳或進(jìn)行慢跑等。
以上是過(guò)敏性鼻炎人運(yùn)動(dòng)有什么原則的介紹，希望對(duì)您有所幫助。
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過(guò)敏性鼻炎是怎么引起的
過(guò)敏性鼻炎是機(jī)體免疫系統(tǒng)對(duì)空氣當(dāng)中的某些成分過(guò)敏引起的變態(tài)反應(yīng)。如花粉過(guò)敏，花粉顆粒隨呼吸進(jìn)入鼻腔，落在鼻腔黏膜上，少量就會(huì)被皮膚下面的這些抗原遞呈細(xì)胞吞食，刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng)。免疫系統(tǒng)就會(huì)產(chǎn)生特異性IgE抗體，這個(gè)階段就叫致敏過(guò)程。機(jī)體再次碰到該過(guò)敏原時(shí)，和特異性IgE抗體結(jié)合，就會(huì)激發(fā)肥大細(xì)胞釋放出組織胺、白三烯介質(zhì)，引起相應(yīng)的癥狀，比如導(dǎo)致鼻腔黏膜的血管擴(kuò)張、滲出、鼻子充血、蒼白、水腫，組織胺直接刺激到三叉神經(jīng)末梢，可導(dǎo)致鼻子癢、打噴嚏等。
過(guò)敏性鼻炎癥要怎么預(yù)防
過(guò)敏性鼻炎的出現(xiàn)幾率較高，雖然也會(huì)有季節(jié)性，不過(guò)注重預(yù)防能夠減少出現(xiàn)的幾率，建議加強(qiáng)體育鍛煉，避免接觸過(guò)敏源，需要保證飲食的清淡，盡量不要選擇辛辣刺激性的食物，以免影響到病情的控制。
過(guò)敏性鼻炎防治要訣解讀
過(guò)敏性鼻炎這種疾病，很多朋友都深受其害，它的發(fā)生，使我們鼻涕不斷，頭痛，頭暈，不但影響形象，又嚴(yán)重影響我們的工作效率，可以說(shuō)像噩夢(mèng)一般的存在，過(guò)敏性鼻炎的防治是很重要的，下面我們聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家關(guān)于過(guò)敏性鼻炎防治要訣解讀，一起來(lái)了解一下吧。
螨蟲(chóng)花粉過(guò)敏性鼻炎嚴(yán)重嗎
螨蟲(chóng)花粉過(guò)敏性鼻炎當(dāng)然是一種嚴(yán)重的疾病，該疾病的發(fā)作不光會(huì)導(dǎo)致人的鼻部分泌物增加，還容易讓人的身體出現(xiàn)鼻塞的癥狀。如病情嚴(yán)重，患者身體可能會(huì)出現(xiàn)呼吸阻塞型嗅覺(jué)障礙的情況。
過(guò)敏性鼻炎要怎么治
過(guò)敏性鼻炎分為中醫(yī)治療和西醫(yī)治療。西醫(yī)治療常見(jiàn)有抗組胺制劑、阿糖皮質(zhì)激素，另外還有抗白三烯制劑、減充血?jiǎng)┑鹊?。醫(yī)生會(huì)根據(jù)上述一系列癥狀，選擇口服藥物還是鼻噴藥物，或者說(shuō)合并使用幾種藥物的這種治療方法。西醫(yī)還有脫敏治療，選擇脫敏治療，過(guò)敏性鼻炎的患者需要選擇相對(duì)過(guò)敏物比較少的，常見(jiàn)過(guò)敏物是屋塵螨、粉塵螨，像這兩種過(guò)敏原做脫敏治療效果相對(duì)好，脫敏的周期基本上是在三到五年的時(shí)間。中醫(yī)治療也是相當(dāng)好治療選擇，中醫(yī)治療是可以徹底根治過(guò)敏性鼻炎，通過(guò)中醫(yī)理論會(huì)給患者進(jìn)行一個(gè)辨證思維，然后分清楚過(guò)敏性鼻炎的具體的原因，是根據(jù)這個(gè)原因調(diào)節(jié)過(guò)敏體質(zhì)，緩解過(guò)敏治療方法。過(guò)敏性鼻炎會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞的這種癥狀，是在遇冷空氣、遇風(fēng)以后或者遇到季節(jié)性發(fā)作，遇到這種特殊的氣體以后會(huì)引起這種陣發(fā)性打噴嚏，是在兩個(gè)以上。鼻涕會(huì)成為這種清水樣的鼻涕，鼻涕量比較多，有的人是甚至一直在擦鼻涕，鼻癢也會(huì)出現(xiàn)這種鼻周的癢或鼻內(nèi)癢，或者說(shuō)眼內(nèi)角的這種瘙癢的癥狀。
過(guò)敏性鼻炎要吃什么藥
過(guò)敏性鼻炎，有四種一線(xiàn)的治療藥物，包括鼻噴激素，還有口服的抗組胺藥，還有鼻用的抗組胺藥，再就是順爾寧，也就是白三烯受體拮抗劑，這四種一線(xiàn)治療藥物。二線(xiàn)的治療藥物包括色甘酸鈉，鼻用的減充血?jiǎng)?，鼻用的抗膽堿藥，中藥等等。還有一些比如說(shuō)叫益生菌，也可以治療過(guò)敏性鼻炎。這種益生菌包括這種樂(lè)亦康，還有就是我們平時(shí)常見(jiàn)的酸奶，這可能對(duì)于過(guò)敏性鼻炎有一定的益處?？傮w來(lái)說(shuō)還是指南推薦的，四種一線(xiàn)治療藥物和幾種二線(xiàn)治療藥物。它們對(duì)這種過(guò)敏性鼻炎是有效的，用這些藥以后，它可以控制我們過(guò)敏性鼻炎的癥狀。
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過(guò)敏性鼻炎怎么治
過(guò)敏性鼻炎會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、鼻塞的癥狀，一般在遇到冷空氣、風(fēng)寒以后或季節(jié)性發(fā)作，出現(xiàn)陣發(fā)性打噴嚏，連續(xù)兩個(gè)以上，鼻涕呈清水樣，鼻涕量較多，鼻周或鼻內(nèi)甚至眼內(nèi)角有瘙癢或異物感，鼻塞等。了解過(guò)敏性鼻炎的癥狀，便于針對(duì)性的采取治療，一般分為中醫(yī)治療和西醫(yī)治療。西醫(yī)治療常見(jiàn)的有抗組胺制劑、糖皮質(zhì)激素，抗白三烯制劑、減充血?jiǎng)┑?。醫(yī)生會(huì)根據(jù)癥狀表現(xiàn)，選擇口服藥物或鼻噴劑，或合并使用幾種藥物治療。此外，西醫(yī)還有脫敏治療方法，針對(duì)屋塵螨、粉塵螨兩種過(guò)敏原，治療效果相對(duì)較好，脫敏周期基本上在三至五年。中醫(yī)治療過(guò)敏性鼻炎，通過(guò)中醫(yī)理論進(jìn)行辯證，分清過(guò)敏性鼻炎的具體原因，根據(jù)原因調(diào)節(jié)過(guò)敏體質(zhì)，緩解過(guò)敏。
過(guò)敏性鼻炎的食療方法是什么
過(guò)敏性鼻炎是目前現(xiàn)在大城市患病比較高的一個(gè)疾病，門(mén)診量患者逐年增加。過(guò)敏性鼻炎在食物上首先注意要避免寒涼，避免寒涼就是一些冰的涼的。然后這些食物像冰激凌、冰啤酒從冰箱里剛拿出來(lái)的這些食物，患者盡量避免（飲食這些食物）。另外是避免接觸過(guò)敏原，有些過(guò)敏性鼻炎與食物也有一定的關(guān)系。比方說(shuō)芒果毛桃還有海鮮類(lèi)的產(chǎn)品，食入以后可以加重過(guò)敏性鼻炎的一些癥狀。所以飲食上一個(gè)是要避免寒涼。另外一個(gè)要明確你的過(guò)敏原是什么，然后飲食上要注意跟這些過(guò)敏原隔離起來(lái)，不要在這時(shí)候吃容易引起過(guò)敏的食物。
過(guò)敏性鼻炎遺傳嗎
生活中很多人都有過(guò)敏性鼻炎，經(jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)作，出現(xiàn)鼻塞的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己的孩子也出現(xiàn)一些過(guò)敏性鼻炎的癥狀，就會(huì)很容易想到是不是過(guò)敏性鼻炎會(huì)遺傳，那么到底過(guò)敏性鼻炎會(huì)不會(huì)遺傳呢？我們一起來(lái)了解一下。
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