慢性胃炎怎么運動
發(fā)布時間：2020-12-1025724次瀏覽
現代社會緊張的工作、不規(guī)律的飲食，是造成很多上班族慢性胃炎主要因素。慢性胃炎需要養(yǎng)，除了保證規(guī)律的飲食，適當的運動也有助于胃的調理。
1.運動改善消化系統(tǒng)
運動對增強消化系統(tǒng)功能有很好的作用，它能加強胃腸道蠕動，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動還可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度地活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，改善胃腸道的血液循環(huán)，加強胃腸道粘膜的防御機制，尤其對于促進消化性潰瘍的愈合有積極的作用。
2.胃病患者運動療法
作為有效的輔助療法，胃病患者可以參加的運動包括：氣功、太極拳、步行、慢跑、騎自行車等。
胃病患者在剛開始鍛煉時，運動強度宜小。如采用速度緩慢、全身放松的步行，時間每次20至30分鐘，運動脈搏控制在110次/分鐘左右?？梢赃x擇在風景優(yōu)美的環(huán)境步行2公里左右，有助調節(jié)中樞神經系統(tǒng)，改善全身及胃腸功能，對消除腹脹、噯氣、促進潰瘍愈合有一定作用。隨著病情好轉，可適當加大運動量，運動時脈搏可以達到130至140次/分鐘左右。每天最好堅持運動20至40分鐘。
急性腸胃炎、胃出血、腹部疼痛者不宜參加運動，待病情恢復或好轉后再進行適當運功。
3.配合自我推拿療法
胃病的運動療法要注意全身運動與局部運動相結合，如配合一些適當的按摩治療，調整胃腸神經功能，減輕自覺癥狀，改善消化功能。
按摩腹部：患者取仰臥位，雙膝曲。兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，在中、下腹部沿順時針方向按摩約5分鐘，以腹部有溫熱感為宜。用力宜先輕后重，然后擴大范圍按摩全腹部約2分鐘。
擦腰骶法：患者取坐位，腰部前屈。兩手五指并攏，掌面緊貼腰眼，用力擦向骶部，如此連續(xù)反復進行約1分鐘，使皮膚微熱為宜
治療胃病需要根據個人的不同狀況來安排合理有效的治療方法，最主要的還是要保證飲食的規(guī)律性。不然，即使治好了胃病，不注意三餐定時，很容易會胃病復發(fā)。
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吃過午飯后胃痛的主要原因有哪些
吃過午飯后胃痛，主要原因通常有食物刺激、食物不潔、進食過快、消化不良、慢性胃炎等，需根據實際情況進行相應的改善。1、食物刺激：如果食用過量辛辣、刺激的食物，如麻辣兔頭、泡椒牛蛙、麻辣香鍋等，容易刺激胃部引起疼痛。建議清淡飲食，避免食用辛辣食物。2、食物不潔：如果平時經常不洗手吃飯、食用不干凈的食物，都可能因為食用了沾染病菌的食物，從而導致胃痛。建議平時洗手后吃飯，不建議吃不干凈的食物。3、進食過快：如果平時吃飯速度太快，容易導致食物沒有很好地經過咀嚼就進入胃部，從而引起胃痛。建議平時吃飯細嚼慢咽，可以幫助消化。4、消化不良：如果本身消化系統(tǒng)較弱、消化不良，則容易因為無法完全消化食物導致胃腸道負擔增加，引發(fā)胃痛。建議午飯選擇菠菜、芹菜、茄子等，可以幫助消化。5、慢性胃炎：如果經常飯后胃痛，可能是慢性胃炎導致的。建議遵醫(yī)囑使用枸櫞酸鉍鉀片、膠體果膠鉍膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。建議胃痛時可以適量飲用溫開水，從而減輕疼痛。如果長時間胃痛，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診。
不停打嗝是慢性胃炎嗎
慢性胃炎也是我們臨床上很常見的診斷，好多患者可能會有腹痛、呃逆、不適，然后做胃鏡報了慢性胃炎。但是我們得需要知道，打嗝是胃炎的一種表現，但是我們還是得需要去排除一下其他的疾病，比如我們的胃潰瘍或者十二指腸潰瘍引起來的幽門的不全梗阻，這個時候稍稍進食之后，患者就有可能會出現不停的呃逆；另外糖尿病的胃輕癱，患者也有可能會出現不停的呃逆；還有進食豆制品、奶制品或者是薯類這些產氣的食物之后，患者也很有可能出現不停的呃逆。所以慢性胃炎它可能會有打嗝的癥狀，但是我們不能說不停的打嗝，它就是慢性胃炎。
慢性胃炎有哪些癥狀
隨著生活水平的提高，人們的飲食豐富多彩，同時這也給人們的健康帶來了不利的影響。不健康的飲食結構會使各種疾病的發(fā)病率不斷的升高，尤其是胃病。那慢性胃炎有些什么樣的癥狀呢?下面是專家為我們介紹的一些有關的知識。胃炎(weiyan)由各種病因引起的急性或慢性胃粘膜炎性變化。急性胃炎可分為單純性、腐
慢性胃炎是遺傳病嗎
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慢性胃炎的實驗室和其他檢查
慢性胃炎這種疾病我們需要做什么檢查才能夠確診呢?其實很多疾病之間都有密切的聯系，在大多數情況下患者被診斷成為胃炎或者是消化道潰瘍就會再做一些病理檢查，因為這些疾病在一些因素的作用下容易發(fā)展成為惡性腫瘤。1.纖維胃鏡及活組織檢查診斷慢性胃炎最可靠的方法,可取活檢進一步證實胃炎類型，同時可
慢性胃炎的病因是什么
隨著生活水平的提高，人們的生活條件有了很大程度上的提高。那些吃野菜的日子已經過去了，雖然生活水平提高了，可是人們的健康問題卻顯得越來越突出。慢性胃炎就是其中的一種，許多患者飽受其折磨，那么慢性胃炎的病因有哪些呢？1.細菌和病毒感染，患急性胃炎后一部分病人胃粘膜病變經久不愈、發(fā)展成慢性胃炎;
慢性胃炎有什么癥狀
慢性胃炎最常見的就是腹痛、反酸、燒心、噯氣、腹脹、嗝逆等癥狀。腹痛一般來說是以劍突下，或者是中上腹部的隱痛、鈍痛這類疼痛是比較輕的，往往是自行的緩解，但如果是患者合并有劇痛、難以緩解、伴有腰背部的疼痛，需要警惕，是否合并有急性的心梗，急性的膽囊炎，消化性潰瘍、急性胰腺炎，這是腹痛的癥狀，別的癥狀包括，反酸燒心噯氣，反酸就是往往是在飽食一頓之后，出現酸往食管內反的癥狀，噯氣往往是在飽食或者是進食油膩，或者是進食不好消化的食物之后出現了癥狀，嗝逆往往也是在飽食，或者再進行大量的說話，之后出現癥狀。另外上腹部的飽脹感癥狀，也是在一次大量的進食油膩或者是不好消化的食物之后，出現了癥狀，總體來說，慢性胃炎的癥狀是比較輕的，往往也是沒有特異性的，但如果是患者出現體重下降，貧血，再或者，是腹痛的性質，或者是部位發(fā)生了改變，那就得需要警惕患者是否合并有消化道腫瘤，或者合并有其他的一些疾病，比如說急性的心臟的情況，比如消化性潰瘍，比如膽囊炎，比如胰腺的情況，而別忽視了這些嚴重的疾病的存在。
慢性胃炎吃什么食物好
慢性胃炎是指，各種原因導致炎癥持續(xù)反復作用于胃黏膜所引起的慢性炎癥。慢性胃炎患者應注意清淡飲食，少食多餐，多食用易消化食物，禁食油炸、不易消化及辛辣刺激性食物。胃病三分治七分養(yǎng)，應該在治療的基礎之上，配合飲食方面以及精神方面進行調養(yǎng)，才能達到理想的治療效果。首先要改變飲食習慣，按時吃飯，三餐定時定量，戒食辛辣、油炸、煙熏的食物以及刺激性的食物，少喝酒，少喝濃茶、咖啡等?？啥喑责B(yǎng)胃的食物，例如小米、南瓜、胡蘿卜、山藥、蜂蜜、山楂、蘋果、蓮子、糯米、豬肚、枸杞、板栗、羊肉、豆類制品、大米、核桃、薏米、香菇、猴頭菇、白菜、芹菜、銀耳、扁豆、柚子、土豆、桂圓、木耳、粳米、黨參等等。另外還可以吃一些新鮮且纖維含量少的蔬菜水果，如西紅柿、茼蒿、冬瓜、菠菜、蘋果、香蕉等。
慢性胃炎怎樣養(yǎng)胃
慢性胃炎保養(yǎng)護胃主要是飲食方面，建議三餐規(guī)律，忌辛辣、刺激食物、少喝咖啡、濃茶，建議戒煙、戒酒，進食容易消化的流質或半流質以及軟食為主，飲食以養(yǎng)胃粥，以及新鮮的蔬菜水果，富含纖維淀粉多的食物為主。慢性胃炎是由各種病因引起的胃粘膜慢性炎癥。養(yǎng)胃的前提下，先進行對癥治療。如有幽門螺桿菌感染，先抗幽門螺桿菌治療。有消化不良癥狀的患者，可以用促胃動力藥、保護胃粘膜的藥物等。慢性胃炎患者在飲食方面，不要餓太久或者一餐進食過飽，可以少吃多餐，忌辛辣、刺激食物。比如豆制品，豆?jié){、豆腐、南瓜等富含纖維淀粉過于多的食物。食療可以吃些養(yǎng)胃粥，所應用的食物多以新鮮的蔬菜水果為主，以十字花科的綠葉蔬菜，比如白菜，甘藍等為主要的攝入品。另外也可以應用小米粥、白米粥起到保護黏膜，促進胃黏膜恢復的效果。需要也可以用猴頭菇燉湯，因為猴頭菇本身就一是一種中藥，可以起到養(yǎng)胃的作用。另外需要注意減少熬夜并避免精神壓力過大。
慢性胃炎可以吃紅薯嗎
慢性胃炎患者在生活中是否可以吃紅薯應該結合個人的情況來看，如果存在著消化不良等狀況，那么可以少量的吃一些。但如果存在著胃酸分泌過多等現象，最好不要吃。除此以外，如果想要預防慢性胃炎這種疾病發(fā)作，就需要人在日常生活中做好戒煙酒以及治療原發(fā)疾病等工作。
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慢性胃炎治療方法有哪些
慢性胃炎的治療方法主要藥物治療，特殊情況需要內鏡下針對性的治療。藥物治療，如慢性胃炎是由幽門螺桿菌感染引起的，需質子泵抑制劑，鉍劑和兩種抗生素組成四聯療法，規(guī)范的根除HP，往往可以根除HP，緩解癥狀。特殊的慢性胃炎，如自身免疫相關的萎縮性胃炎會引起貧血，除了最基礎的治療，還需要針對貧血和自身免疫類情況做針對性的治療。還有比較特殊萎縮性胃炎，這時需警惕，有可能進展成低級別高級別上皮內瘤變，如果進展成高級別上皮內瘤變，這時需要進行內鏡下檢查，甚至內鏡下的電切，以防止進展成胃癌，或已經進展成為早期胃癌，積極把這塊病變給切除，以防止它進展成為更惡性的疾病。
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慢性胃炎有什么癥狀
慢性胃炎的癥狀是不典型，沒有特異性的，最常見的是腹痛、反酸、燒心、噯氣、腹脹、嗝逆、上腹部的飽脹感等。腹痛是劍突下或中上腹部的隱痛或鈍痛，疼痛比較輕，往往可自行緩解，但合并劇痛、難以緩解或伴有腰背部的疼痛，需要警惕；反酸往往是飽食之后出現；噯氣往往是飽食、進食油膩或不好消化的食物后出現；嗝逆往往是在飽食或大量的說話后出現；上腹部的飽脹感是在大量的進食油膩或不好消化的食物后出現?？傮w來說，慢性胃炎的癥狀比較輕。如果出現體重下降、貧血、腹痛性質或部位改變，需要警惕是否合并其他的疾病，如急性心臟的情況、消化性潰瘍、膽囊炎、胰腺的情況。
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慢性胃炎吃什么食物比較好
慢性胃炎患者宜吃富含維生素、好消化類食物，如新鮮的水果，有比較豐富的維生素，對胃有比較好的營養(yǎng)支持；另外中老年患者，有的人蠕動比較差，如糖尿病胃輕癱、急性心梗腦梗，這樣往往合并有慢性胃炎的癥狀，這時吃的食物應該好消化，如米粥、牛奶、爛面條。相反，如進食比較油膩或不容易消化的，如油條、糯米這一類食物，容易在胃內形成小塊。慢性胃炎最好不要吃腌制類食物，因為它會含有亞硝酸鹽，會損傷胃黏膜。另外煙、酒、茶、咖啡，也會引起胃黏膜損傷，胃黏膜缺血。
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慢性胃炎患者可以吃香蕉嗎
慢性胃炎患者能否吃香蕉得因人而異。如中青年患者是幽門螺桿菌感染或煙酒刺激所引起，這個吃香蕉沒問題，因為香蕉主要是固體食物，嚼碎之后可達到通便、補充維生素的作用。但那些情況需要警惕，尤其中老年患者，動力不太好，合并有糖尿病胃輕癱是不太適合吃香蕉的，因為一次性吃一根或更大量的香蕉之后容易在胃內形成儲積，甚至形成胃石，而壓迫胃黏膜引起胃潰瘍。所以年輕患者，如果是幽門螺桿菌、煙酒茶引起的可以吃香蕉，但如果是中老年患者合并有消化不良或動力欠佳的，尤其是糖尿病、腦梗塞的患者是不太適合吃香蕉的，香蕉往往會在胃內形成食物團，嚴重可引起胃石，甚至胃潰瘍，所以老年人吃香蕉，尤其是動力不太好的，需要警惕。
慢性胃炎有什么治療方法
慢性胃炎的治療方法，首先也要根據它的分類來進行治療。一般來說淺表性胃炎，它的治療主要是根據癥狀給予一些抑酸或者保護胃黏膜的藥物。我們常用的抑酸藥有雷尼替丁、法莫替丁或者奧美拉唑等。它可以抑制酸的分泌來保護胃黏膜。另外還有一些保護胃黏膜的藥物，像鋁碳酸鎂、復方鋁酸鉍。它可以防止胃黏膜的損傷。這些都是治療慢性胃炎的一些藥物。對于萎縮性胃炎，除了上述藥物之外，還建議患者應用一些提高患者自身抵抗力、防止癌變的一些藥物。比如大蒜素或者猴頭菌菇。
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