寶寶吃南瓜有什么好處和壞處
寶寶吃南瓜的好處有增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)充維生素A、防止便秘等,壞處有會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素黃皮癥。
1、增強(qiáng)免疫力
南瓜富含氨基酸和碳水化合物,可以提高免疫力和抵抗力,促進(jìn)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育。
2、補(bǔ)充維生素A
南瓜里面含有大量的類(lèi)胡蘿卜素,可以補(bǔ)充身體所需要的維生素A,對(duì)于生長(zhǎng)、發(fā)育有一定好處。
3、防止便秘
南瓜中含有大量的可溶性膳食纖維,有助于腸道黏膜的蠕動(dòng),避免產(chǎn)生便秘。
4、胡蘿卜素黃皮癥
南瓜含有豐富的β胡蘿卜素,攝入過(guò)量的β胡蘿卜素時(shí),會(huì)存在表皮的角質(zhì)層當(dāng)中。因此鼻子、人中、前額、手掌、腳掌、眼睛周?chē)蛘呱眢w表面皺褶最多的地方,皮膚會(huì)變得檸檬黃般的顏色。
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