香芋的功效與作用是什么
發(fā)布時間：2022-07-1510464次瀏覽
香芋的功效與作用有美容烏發(fā)、增強免疫、補脾健胃、通便排毒、散腫等。若吃完香芋后出現不適，需要及時就醫(yī)，以免影響身體健康。
1.美容烏發(fā)：香芋是堿性食物，可以中和體內的酸性物質，調節(jié)人體酸堿平衡，從而達到美容養(yǎng)顏的目的，也有益于頭發(fā)的生長。
2.增強免疫：香芋含有天然多聚糖，這種成分能提高免疫細胞活性，促使人體內的多種毒素排出體外，經常吃可增強免疫力。
3.補脾健胃：香芋也能補脾健胃，改善消化功能，促進食物消化，減少消化不良、積食腹脹等情況發(fā)生。
4.通便排毒：香芋含有大量膳食纖維，這種成分并不會被腸道吸收，可刺激腸道蠕動，從而改善便秘癥狀，使人體內部的垃圾和毒素盡快排出。
5.散腫：香芋也可以散腫散結，若出現頸部腫大、甲狀腺結節(jié)等病癥，患者可以適量食用香芋。
建議適量食用香芋，不可過量攝入。
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