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手腕一般是指腕關(guān)節(jié)。長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)疼，可能是冷空氣刺激、乳酸刺激、韌帶炎癥、腱鞘炎、腕管綜合征等原因?qū)е碌?，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、冷空氣刺激：如果腕關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于寒冷的環(huán)境下，受到冷空氣的刺激，可能會(huì)出現(xiàn)疼痛感。建議適當(dāng)用熱毛巾熱敷，有利于緩解不適感。2、乳酸刺激：長(zhǎng)時(shí)間用鼠標(biāo)，腕關(guān)節(jié)可能會(huì)出現(xiàn)乳酸堆積的情況，從而引起疼痛感，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行休息。3、韌帶炎癥：長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)可能會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，建議遵醫(yī)囑適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩，有助于血液循環(huán)。4、腱鞘炎：腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)慢性損傷，可能會(huì)誘發(fā)腱鞘炎，也可能出現(xiàn)疼痛感，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋片、阿司匹林片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物緩解不適。5、腕管綜合征：腕關(guān)節(jié)疼痛癥狀可能與腕管綜合征有關(guān)，正中神經(jīng)受壓所致，可遵醫(yī)囑通過(guò)針灸、按摩等理療方法改善局部循環(huán)，緩解疼痛癥狀。日常生活中，若需要長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)給手指按摩，有助于緩解腕關(guān)節(jié)部位的壓力。

腱鞘炎大多為局部癥狀，主要表現(xiàn)是局部疼痛、壓痛、受累關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。部分患者還伴有放射性痛，向病變處肢體末端放射。腱鞘炎的治療方法主要包括藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等，可根據(jù)病情嚴(yán)重程度選用一種或幾種方法治療。一、藥物治療：使用活血化瘀、消腫止痛的口服藥物或外用貼膏，如外用貼膏可選擇骨通貼膏。二、局部封閉治療：腱鞘內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素和局部麻藥進(jìn)行封閉治療，一般注射1-2次。三、手術(shù)治療：對(duì)于藥物治療無(wú)效時(shí)，局部封閉治療一到兩次無(wú)效后，應(yīng)采取腱鞘切開(kāi)減壓術(shù)。在日常、生活工作中，要減少過(guò)度、頻繁的關(guān)節(jié)活動(dòng)，注意調(diào)整姿勢(shì)。腱鞘炎急性發(fā)作期，一定要注意休息，必要時(shí)輔助消炎止疼藥物。

腱鞘炎能治愈，但腱鞘炎有不同類型和解剖部位，平常遇到的腱鞘炎多數(shù)都是，如屈指和莖突的腱鞘炎。腱鞘是保護(hù)或容納肌腱的結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)和肌腱之間會(huì)產(chǎn)生摩擦，如果過(guò)度使用，導(dǎo)致摩擦過(guò)多或較大，可能會(huì)產(chǎn)生炎癥即腱鞘炎。因此，炎癥是摩擦帶來(lái)的，所以，少使用或不使用，該炎癥會(huì)自動(dòng)消失。因此，治療腱鞘炎的方法，是減少活動(dòng)或不活動(dòng)，當(dāng)然，并非一直減少活動(dòng)或不活動(dòng)，而是一段時(shí)間內(nèi)，炎癥痊愈后還可自由活動(dòng)。如果，減少活動(dòng)后，還未痊愈，可進(jìn)行打封閉或手術(shù)治療，但一般減少活動(dòng)即可。

諸多的骨科疾病中，其實(shí)腱鞘炎是屬于其中之一，當(dāng)出現(xiàn)了腱鞘炎的表現(xiàn)后，及時(shí)去治愈好是很重要的。那么，常見(jiàn)的腱鞘炎的治療方式是怎樣的呢?下面，我們就一起從下面的文章中來(lái)了解下吧。1、腱鞘炎患者需養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性腱鞘炎。因

腱鞘炎對(duì)于我們的日常生活和工作影響是很大的，對(duì)于這種疾病大家千萬(wàn)不能掉以輕心，否則的話會(huì)很難治愈，腱鞘炎是我們經(jīng)常見(jiàn)到的關(guān)節(jié)上的疾病，患有這種疾病以后，我們的患者一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診斷，如果是腱鞘炎的話，我們的患者就要采取治療的辦法了，那么，腱鞘炎診斷方法有哪些？一起來(lái)了解一下吧。

腱鞘炎通常都是外傷或者是勞損引起，所以治療時(shí)，一般都是不活動(dòng)、不刺激。還可采取局部用藥法治療、針刀封閉治療。腱鞘炎患者可以先以保守治療為主，首先不讓肌腱反復(fù)受累、反復(fù)的刺激，減輕疼痛。還可以局部用藥，如果外用藥涂抹效果不好，可以采用針刀封閉治療，比較淺表性的肌腱磨損勞損引起腱鞘炎，治療時(shí)候可以用中藥外敷或者外涂西藥，也可以進(jìn)行局部封閉或針刀治療。

手指頭伸不直，有可能跟腱鞘發(fā)炎、外傷或手指肌腱粘連有關(guān)系，可以接受保守治療，還可以接受理療、按摩以及熱敷治療等等。手指頭伸不直是由于腱鞘發(fā)炎、外傷或者手指的肌腱有粘連造成的。如果沒(méi)有外傷，需要了解一下小時(shí)候手指的發(fā)育是否很正常。肌腱手指的肌腱有沒(méi)有粘連，有沒(méi)有炎癥，如果有粘連有肌腱發(fā)炎的情況，那么手指頭就不可能伸直。臨床上，有一些患者主要是由于腱鞘炎或者肌腱炎，肌腱粘連所導(dǎo)致的手指頭不能伸直，還是比較多見(jiàn)，可以采取相應(yīng)的辦法去治療，保守治療就可以，理療，按摩，熱敷等等，都可以達(dá)到目的。

預(yù)防復(fù)發(fā)腱鞘炎要注意全面工作都要做好，在早期發(fā)病后，要注意進(jìn)行按摩，如果腱鞘炎已經(jīng)發(fā)展到一定程度，需要把腱鞘炎給按碎。在治療后如果容易反復(fù)，需要打過(guò)局部封閉，如果效果不好，要注意進(jìn)行手術(shù)治療。另外要注意平時(shí)多揉搓手指和手腕，用熱水泡手，也可以通過(guò)中醫(yī)進(jìn)行防治。

通過(guò)對(duì)關(guān)節(jié)周圍的穴位做推拿、按摩、揉擦等治療，同時(shí)使用具有舒經(jīng)活絡(luò)功效的外敷藥或者藥酒，這樣可以有效的緩解腱鞘炎帶來(lái)的疼痛和關(guān)節(jié)屈伸不利。針灸是一種對(duì)于治療腱鞘炎非常有效果的方法，通過(guò)用針刺腱鞘發(fā)炎部位關(guān)節(jié)周圍的穴位，可以起到非常好的通經(jīng)絡(luò)散淤血的作用。

腱鞘炎好發(fā)于中年或接近老年的女性人群，通常由于兩個(gè)或兩個(gè)以上肌腱在同一個(gè)較狹窄的腔隙反復(fù)通過(guò)，導(dǎo)致局部刺激出現(xiàn)相對(duì)狹窄，引起炎癥反應(yīng)，癥狀較重、已經(jīng)明顯影響生活質(zhì)量或出現(xiàn)明顯交鎖癥狀時(shí)，導(dǎo)致腱消炎的發(fā)病原因高頻次反復(fù)運(yùn)動(dòng)；寒冷刺激；局部壓迫等。