青椒的功效與作用是什么
發(fā)布時(shí)間：2022-07-154441次瀏覽
一般情況下，青椒具有促進(jìn)食欲、散寒祛濕、溫中下氣、降脂減肥、美容養(yǎng)顏等功效與作用。
1.促進(jìn)食欲：青椒可以加快胃腸道的蠕動(dòng)速度，并促進(jìn)消化液分泌，有效促進(jìn)食欲。
2.散寒祛濕：青椒味辛、性熱，適量攝入能刺激體內(nèi)寒氣排出，有助于擴(kuò)張皮膚血管擴(kuò)張，所以青椒具有散寒祛濕的功效。
3.溫中下氣：適量吃青椒有助于促進(jìn)寒性成分排出，具有溫中下氣的功效，有利于避免身體的正氣受損。
4.降脂減肥：青椒所含的辣椒素可有效促進(jìn)脂肪代謝，防止脂肪在體內(nèi)大量堆積，降低血脂含量，同時(shí)也能夠起到減肥瘦身的作用。
5.美容養(yǎng)顏：青椒含有大量的維生素C、維生素E，可抑制黑色素產(chǎn)生，并能清除自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞造成的損傷，防止皮膚過(guò)早老化，減少表面皺紋。
建議避免吃過(guò)多青椒，以免引起胃腸不適。如果吃青椒后出現(xiàn)異常情況，應(yīng)積極就醫(yī)。
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