橙子上火嗎為什么
適量吃橙子一般不會(huì)上火,因橙子是涼性水果。橙子味甘、酸,性涼,可生津止渴、開胃下氣,適量吃橙子不但不會(huì)上火,還有去火的作用。
橙子中的水分含量很高,還有豐富的維生素C,適量食用橙子可促進(jìn)新陳代謝,排出體內(nèi)熱毒,改善因上火引起的口干舌燥、咽喉腫痛等癥狀。橙子中含有豐富的膳食纖維和果膠,可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有利于清宿便,排除體內(nèi)的有害物質(zhì),對(duì)上火引起便秘有一定幫助。
雖然吃橙子不會(huì)上火,但吃多了容易傷肝氣,發(fā)虛熱。吃橙子時(shí)大量食用辣椒、羊肉、狗肉、榴蓮、荔枝等溫燥類食物,可能會(huì)導(dǎo)致上火。
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