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月經(jīng)期間可以吃鈣片，在月經(jīng)期會有大量的血液流失，血液中會含有血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，隨著月經(jīng)血的流失，這些蛋白和微量元素也會丟失，所以在月經(jīng)期可以適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這樣有助于緩解由于月經(jīng)過多造成貧血，或者是營養(yǎng)元素的喪失，所以在月經(jīng)期的時候，可以適當(dāng)吃一些補(bǔ)血的食物，像大棗、紅糖水這些，同時也可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣。在月經(jīng)期吃鈣片，對身體是沒有什么壞的影響，而且補(bǔ)鈣之后還有利于改善月經(jīng)的一些伴隨癥狀，像有的人在月經(jīng)期可能會出現(xiàn)手足冰冷、乳房脹痛等情況，這時候通過攝入維生素D和鈣，在月經(jīng)期吃鈣片是沒有什么影響的，適當(dāng)補(bǔ)鈣還有利于改善月經(jīng)期所伴隨的一些不適癥狀，像經(jīng)期常見的手足冰冷，乳房脹痛等情況，也可以通過補(bǔ)充維生素D和鈣來起到緩解作用，鈣還可以調(diào)節(jié)血管的收縮，所以在月經(jīng)期補(bǔ)充鈣，也可以促進(jìn)血管收縮的作用，這樣也可以減少出血量，所以可以緩解月經(jīng)過多的情況。雌激素對鈣的吸收是有一定的作用的，雌激素能夠減少鈣從腎臟的排泄，幫助鈣更好的沉積在骨骼上，有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，而在月經(jīng)期的時候，雌激素水平是下降的，所以在月經(jīng)期的時候，相對來說鈣更容易丟失，所以在月經(jīng)期的時候，可以適當(dāng)補(bǔ)充鈣。另外，對于一些中年女性隨著年齡增長，就容易出現(xiàn)雌激素水平下降，鈣丟失增加，所以對于中年女性的時候，也提倡可以進(jìn)行必要的補(bǔ)鈣，這時候補(bǔ)充鈣，一方面可以緩解預(yù)防骨質(zhì)疏松，另一方面還可以緩解更年期綜合征的發(fā)生，改善更年期綜合征的一些癥狀，在中年女性，也建議多參加一些戶外運動，多曬太陽，這樣可以促進(jìn)鈣的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)和骨質(zhì)，保持骨的密度和微量元素的水平，適當(dāng)補(bǔ)鈣對女性來說還是有好處的。

在臨床上有備孕的女性朋友，會說月經(jīng)后第八天同房，會不會懷孕，月經(jīng)后第八天會不會懷孕，主要要看第八天是不是排卵期。一般正常的女性的月經(jīng)周期是21-35天，如果月經(jīng)周期不是很短，平均在28天，一般月經(jīng)的第八天不是排卵期，但是如果月經(jīng)周期是21天，月經(jīng)的第八天就已經(jīng)是圍排卵期了，這個時候如果是處于排卵期的狀態(tài)，有可能會懷孕。因為精子進(jìn)入女性體內(nèi)還有幾天的存活能力，這個時候如果排卵了以后精卵結(jié)合，就有可能會懷孕。如果月經(jīng)周期比較長，比如超過了35天，排卵實際上是錯后的。月經(jīng)一干凈，第八天同房，懷孕的幾率是很小的，所以老百姓有一句話就前七后八，實際上前七不一定準(zhǔn)。后八實際上是指的是下次月經(jīng)前，前8天或者1周的時間，這個相對來講是比較安全的范圍，所以什么時候同房，會不會懷孕，一定要搞清楚。根據(jù)女性的月經(jīng)周期來看一下，排卵期大概在什么位置上。如果要懷孕，大概是要在排卵期同房。如果要避孕，排卵期不要在一起，不要同房，或者是要做好嚴(yán)格的避孕措施，所以排卵期跟月經(jīng)周期是密切相關(guān)的。還有一種算法，在下一次月經(jīng)前的2周是一個排卵期，在這個排卵期，如果要是同房才有受孕的幾率。不在排卵期同房就不會懷孕，所以月經(jīng)后第八天能不能懷孕，一定要來判斷一下是不是在排卵期。

月經(jīng)期最好不要服用如活血化瘀類的藥物，因為可能會導(dǎo)致月經(jīng)量過度的增多，甚至導(dǎo)致出現(xiàn)貧血的情況，所以月經(jīng)期活血化瘀類的藥，或中藥盡量不要吃。月經(jīng)期間建議大家最好是不要吃瀉藥。因為月經(jīng)期間，機(jī)體的免疫力呈現(xiàn)下降的狀態(tài)，如果服用瀉藥后，腹瀉的狀態(tài)下，機(jī)體的免疫力會進(jìn)一步的下降，此時可能會出現(xiàn)一些意想不到的問題，如由于免疫力下降，導(dǎo)致外感風(fēng)寒，導(dǎo)致感冒發(fā)燒這些問題。所以月經(jīng)期間，影響到身體狀態(tài)的藥物，不能吃。

延遲月經(jīng)可以吃一些特殊的藥物或者食物，都會起到作用。月經(jīng)是由體內(nèi)雌激素水平控制的，每個月會產(chǎn)生規(guī)律的子宮內(nèi)膜出血，如果服用黃體酮，可能會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜成熟時間的延長，這樣就可能會導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。如果要推遲月經(jīng)，也可以多吃一些寒涼的食物，比如西瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、白蘿卜等，這些食物一般會導(dǎo)致月經(jīng)的推遲。月經(jīng)出現(xiàn)延遲可能是月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)，和一些藥物、食物有很大的關(guān)系，在日常生活中最好注意清淡飲食，保持月經(jīng)的規(guī)律，這樣才能有助于身體健康。

在月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜屬于比較溫和性的食物，那么在一定程度上可以緩解痛經(jīng)，另外蜂蜜還具有抗菌、消炎、保護(hù)創(chuàng)面、促進(jìn)細(xì)胞再生和滲液吸收的諸多功能，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如說葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸等等。所以可以喝蜂蜜。不過要根據(jù)自己的情況，也不是說你必須要喝蜂蜜水，也不是說你必須不喝蜂蜜水，只要你需要，那是可以喝的，不受影響的。根據(jù)蜂蜜的功能、特性，什么東西都不能太過量，什么東西也不能太講究。所以一般情況下，經(jīng)期肯定是能喝蜂蜜水的。