耳鳴與運動有關(guān)系嗎
耳鳴與運動有關(guān)系嗎,其實多運動對耳鳴這種疾病來說是很有好處的,耳鳴這種現(xiàn)象其實健康人都經(jīng)歷過,如果經(jīng)常耳鳴則需要注意了,這很有可能是因為耳朵里面有異物,或者是患有耳硬化癥以及中耳炎等疾病,有的人耳鳴可能是因為血壓太高,或者是有動脈硬化現(xiàn)象,所以耳鳴之后,最好到醫(yī)院做一下身體檢查,另外應(yīng)注意,雖然耳鳴患者可以進(jìn)行體育運動,但是不可以太過劇烈。
適當(dāng)運動對耳鳴是有好處的,這是因為在戶外活動能夠吸收到更多的新鮮空氣,這是我們在室內(nèi)無法做到的。耳鳴的患者如果有條件,應(yīng)該多接觸大自然,比如說進(jìn)行慢跑或者散步,亦或者游泳以及登山等等,通過這些體育鍛煉對病情的緩解有一定好處。但是應(yīng)該注意,運動的時候不能太過劇烈,否則容易導(dǎo)致耳鼓膜孔。
耳鳴患者鍛煉應(yīng)該量力而行。鍛煉身體幾乎對每個人都是有意的,但是個人的合適運動量是不同的。年輕人可以選劇烈一些的項目,中老年人則應(yīng)選一些緩和的運動。中老年人的運動主要是多走路,多爬樓,而不是跑步。量力而行是重要的,尤其對于病人來說,超運動量無異于“飲鳩止渴”。
其實耳鳴的種類非常多,比如說按照耳鳴的癥狀可以分為代償性耳鳴和失代償性耳鳴。如果是代償性耳鳴患者,則耳鳴的現(xiàn)象非常輕微,一般的體育運動都能夠耐受,并且不需要進(jìn)行特殊的處理。如果是失代償性耳鳴,則癥狀較為嚴(yán)重,這個時候體育運動應(yīng)當(dāng)適當(dāng)停止,并且及時接受治療。
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