怎么運(yùn)動(dòng)治療早泄
發(fā)布時(shí)間：2020-12-1038908次瀏覽
運(yùn)動(dòng)治療陽(yáng)痿早泄是怎么回事?運(yùn)動(dòng)治療陽(yáng)痿早泄堅(jiān)持本鍛煉一段時(shí)間后，可對(duì)陽(yáng)痿早泄的恢復(fù)有很大的幫助，可預(yù)防與治療前列腺疾病、痔瘡等，對(duì)性生活的強(qiáng)度有一定的提升，運(yùn)動(dòng)治療陽(yáng)痿早泄方法--盆底肌鍛煉(縮肛運(yùn)動(dòng))
1。收緊、提起肛門、會(huì)陰及尿道，保持5秒，然后放松，休息10秒，再收緊、提起;盡可能反復(fù)多次，至少10次;然后做510次的短而快速的收緊和提起。通過(guò)反復(fù)進(jìn)行肛門會(huì)陰的收縮放松，爭(zhēng)取達(dá)到每次收縮10秒以上，連續(xù)做1530分鐘，每日進(jìn)行13次，堅(jiān)持810周。
2。躺在床上彎膝蓋或站立時(shí)手支撐在桌上使髖部?jī)A向前方，以加強(qiáng)盆底肌肌肉及尿道橫紋肌的張力，使尿道伸長(zhǎng)，尿道阻力增加，膀胱頸上升，增強(qiáng)控尿的能力。
運(yùn)動(dòng)治療陽(yáng)痿早泄注意事項(xiàng)
1：每日完成45次左右盆底肌收縮運(yùn)動(dòng)(可根據(jù)自己的實(shí)際情況確定)。通常1日進(jìn)行3次鍛煉，每次完成15次收縮運(yùn)動(dòng)。早上平臥位完成15次，下午站立位完成15次，晚上坐位完成15次。
2：每次鍛煉時(shí)收縮放松設(shè)定時(shí)限，逐漸達(dá)到5-10
3：進(jìn)行盆底肌鍛煉時(shí)應(yīng)平靜呼吸，并盡量放松腹肌。
4：每日盡量堅(jiān)持1次排尿過(guò)程中有意識(shí)地放慢排尿速度或中斷尿流數(shù)次。
5：堅(jiān)持做到10周以上。
堅(jiān)持本鍛煉一段時(shí)間后，可對(duì)陽(yáng)痿早泄的恢復(fù)有很大的幫助，可預(yù)防與治療前列腺疾病、痔瘡等，對(duì)性生活的強(qiáng)度有一定的提升。當(dāng)然配合適度的自慰，效果會(huì)更佳。
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有效治療早泄方法
有效治療早泄的方法包括以下幾種，主要是從這幾方面來(lái)進(jìn)行說(shuō)明，第一個(gè)像心理治療，另外還有藥物的治療、行為的治療等等。第一個(gè)就心理治療，心理治療就針對(duì)由于精神心理的問(wèn)題而出現(xiàn)的早泄，在治療的時(shí)候需要夫妻雙方配合，因?yàn)榕焦膭?lì)對(duì)男方會(huì)起到積極的作用，如果女方埋怨，男方就會(huì)非常的緊張，有焦慮感，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的早泄，所以心理上的治療需要男女雙方互相配合的。第二個(gè)就是行為方法的治療，有一種比較流行的治療方法叫做性感集中訓(xùn)練療法，這個(gè)訓(xùn)練的方法當(dāng)然是非常復(fù)雜的，簡(jiǎn)單的說(shuō)也是通過(guò)男女雙方配合進(jìn)行治療，通過(guò)擁抱、觸摸、按摩等等進(jìn)行互相刺激來(lái)體驗(yàn)這種性的感覺(jué)，享受性的快感，同時(shí)可以克服心理障礙，通過(guò)這些方法可以使性生活時(shí)間延長(zhǎng)，男性的性器官興奮性的降低等等。另外一種是這些方法都效果不好的話，可以通過(guò)藥物治療，最常用的藥物就是達(dá)泊西汀，通過(guò)這個(gè)藥物的治療延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。
同房時(shí)間短是不是早泄
同房時(shí)間短并不能一概的認(rèn)為是早泄，因?yàn)闀r(shí)間短是一種含糊的說(shuō)法，到底多長(zhǎng)時(shí)間算短，每個(gè)人其實(shí)想法都不一樣。有的人可能看了一些視頻、電影，就認(rèn)為半小時(shí)、1小時(shí)以上才正常，其實(shí)在醫(yī)學(xué)上面并不是這樣的。在醫(yī)學(xué)上面認(rèn)為健康的男性，陰莖插入到陰道之內(nèi)，2-6分鐘后發(fā)生射精，這種正常的范圍，所以一般認(rèn)為，性生活的時(shí)間只有一兩分鐘或者更短，把它當(dāng)做是早泄。在這個(gè)時(shí)間其實(shí)現(xiàn)在，在國(guó)內(nèi)或者國(guó)際上，并沒(méi)有把它作為一個(gè)明確的定義，所以還得看其他的情況，比如男女雙方是不是在性方面都得到滿足等，來(lái)綜合判斷。
早泄嚴(yán)重可以手術(shù)嗎
早泄是可以通過(guò)手術(shù)治療，但不是所有的早泄患者均可以通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。早泄是指勃起后過(guò)早射精或疲軟的一種病理狀態(tài)。大部分早泄患者是由于精神壓力較大引起的，對(duì)于這類患者建議放松心情，在輕松愉悅的環(huán)境中進(jìn)行性交。部分患者早泄是有病理基礎(chǔ)的，如神經(jīng)亢進(jìn)等，這一類患者則可以通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。目前早泄的手術(shù)主要為陰莖背神經(jīng)離斷術(shù)，只適用于背側(cè)淺表背神經(jīng)根比較多的患者，但該手術(shù)具有一定的并發(fā)癥，常見(jiàn)的有抑制勃起等。因此對(duì)于早泄患者需要明確其病因，根據(jù)不同情況選擇不同的治療方案。
早泄如何治療比較好
早泄如何治療比較好作為家庭的頂梁柱，社會(huì)和生活的壓力壓得男性喘不過(guò)氣來(lái)，人們忙于工作，沒(méi)時(shí)間鍛煉，整日大腹便便，體質(zhì)差的人越來(lái)越多，而早泄作為男性常見(jiàn)的性功能障礙疾病
早泄的最好治療方法
在現(xiàn)代生活中，一旦患上疾病都會(huì)帶來(lái)一定的危害，在生活中許多的男性都患上了早泄這種疾病，早泄的發(fā)生帶來(lái)的危害相當(dāng)?shù)拇?，有一些早泄患者還會(huì)導(dǎo)致家庭破裂，那么早泄的最好治療方法有哪一些呢?下面有請(qǐng)專家為您詳細(xì)介紹。
體育鍛煉能治療早泄嗎
早泄是困擾男性的第一大難題，原因是陰莖，尤其是龜頭部分不習(xí)慣受到刺激，過(guò)於敏感所造成的，早泄對(duì)男性來(lái)說(shuō)，身心都會(huì)造成傷害，還會(huì)造成家庭的不和諧，克服早泄，需要進(jìn)行自我鍛煉，那么體育鍛煉能治療早泄嗎，下面我們就一起來(lái)看看吧。
早泄的表現(xiàn)
早泄是指在有規(guī)律性生活的前提下，每次性生活時(shí)插入陰道后兩分鐘以內(nèi)就射精，癥狀持續(xù)半年，或者是性生活時(shí)，沒(méi)有使女性性伴侶得到性快感就射精，都屬于早泄的表現(xiàn)。引起早泄的原因比較多，最常見(jiàn)的原因有心理性的因素，比如性生活時(shí)過(guò)于興奮，過(guò)于緊張，或者是有自卑情緒，夫妻感情不和都會(huì)引起早泄的出現(xiàn)。對(duì)這種情況需要進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，必要時(shí)需要通過(guò)心理醫(yī)生來(lái)進(jìn)行疏導(dǎo)，以得到改善。如果是由于龜頭敏感性比較高而引起的早泄，這種情況下，可以在性生活前15分鐘左右，涂少量的利多卡因膠漿或者是丁卡因膠漿在龜頭上，以降低龜頭的敏感性，達(dá)到延長(zhǎng)性生活時(shí)間的目的。如果是存在有生殖系統(tǒng)炎癥，及時(shí)的進(jìn)行抗炎治療，炎癥控制之后早泄也會(huì)隨之改善。必要時(shí)可以使用一些抑制射精的藥物。比如達(dá)泊西汀片，或者是舍曲林片等，都對(duì)早泄的治療有一定的效果。
性生活多長(zhǎng)時(shí)間算正常
性生活時(shí)間具體多久是正常的沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，只能通過(guò)流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)來(lái)看，一般我國(guó)性生活時(shí)間多在兩分鐘以上，兩分鐘以下者可能就需懷疑是否是心理因素、精神因素、生理因素所致的早泄。而持續(xù)兩分鐘以上，且可以完成性動(dòng)作，也能讓女方受孕的性生活，都是正常的表現(xiàn)。
怎樣防止早泄
防止早泄可以通過(guò)很多的方法進(jìn)行，首先要注意減輕焦慮情緒，另外要建立和諧夫妻關(guān)系，注意合理性生活次數(shù)，減少自慰，節(jié)制房事。在這期間要注意控制好飲食，掌握一些性生活知識(shí)，這樣全面進(jìn)行護(hù)理，才可以更好的預(yù)防早泄。
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陽(yáng)痿早泄射精無(wú)力怎么辦
陽(yáng)痿早泄射精無(wú)力需要明確病因，再接受相應(yīng)的治療。陽(yáng)痿是指陰莖不能達(dá)到勃起或者維持勃起，以達(dá)到滿意的性生活。射精過(guò)快或早泄，是指陰莖剛剛插入陰道不足一分鐘或者還沒(méi)插入陰道之前就出現(xiàn)射精。患者由于射精過(guò)快，會(huì)導(dǎo)致一種沮喪焦慮的負(fù)面情緒，同時(shí)患者不能自主控制射精。射精無(wú)力是指在射精過(guò)程種，精液并不是一種噴射狀的射出，而只是尿道口的精液流出。射精無(wú)力最主要的原因是由于盆底肌肉的功能減退，對(duì)于此類患者可以采用盆底肌肉的康復(fù)鍛煉，比如提肛的動(dòng)作，可以有效的改善射精無(wú)力的癥狀。對(duì)于陽(yáng)痿的治療，首先要明確病因，是心理性、血管性還是神經(jīng)性，采用相應(yīng)的一、線二線和三線的治療方法。對(duì)于早泄，要明確是龜頭敏感還是大腦射精中樞敏感，采用相應(yīng)的治療手段。
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早泄遺精怎么辦
遺精的治療，需要分清楚屬于生理性還是病理性原因。生理性不用治療；病理性需要接受中藥治療和心理治療。遺精是指在沒(méi)有性生活的情況下精液的流泄。分為有夢(mèng)而遺即夢(mèng)遺，和清醒狀態(tài)下的遺精即滑精。遺精和早泄是兩個(gè)不同的概念，對(duì)于早泄要明確病因，是龜頭過(guò)度敏感還是大腦中樞敏感，或者是慢性炎癥所致，不同的病因采取不同的治療方法。對(duì)于遺精的治療，首先也要分清是生理性遺精還是病理性遺精。青春期男性，沒(méi)有規(guī)律的性生活，偶爾有遺精，且遺精以后沒(méi)有造成全身或精神不適，稱之為生理性遺精；對(duì)于病理性的頻繁遺精，需要積極的治療，可以采用中藥治療配合改善患者精神心理，建議患者避免接觸過(guò)度刺激的圖片或影像，轉(zhuǎn)移精力投入到學(xué)習(xí)和工作中，達(dá)到治療遺精的目的。
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早泄的原因是什么
早泄發(fā)生的病因?qū)嶋H上并不明確，病因很復(fù)雜。很多種因素都可以導(dǎo)致早泄。主要是遺傳因素、神經(jīng)方面的問(wèn)題、還有內(nèi)分泌方面的因素，血管方面、局部的炎癥包括包莖。第一，潛伏期，就是射精潛伏期短，一般不超過(guò)1到2分鐘，持續(xù)時(shí)間短。第二，控制射精能力差。第三，患者往往還有心理焦慮的問(wèn)題。這三個(gè)方面綜合到一起可以診斷為早泄。
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早泄會(huì)影響生育嗎
早泄是射精功能障礙，但是早泄并不一定不能生育。因?yàn)檫@是兩個(gè)方面的問(wèn)題。早泄是射精快，但是并不是說(shuō)不射精，那么精液的質(zhì)量也有可能不會(huì)差。那么這種情況，如果精子能正常射入女方身體內(nèi)，那么對(duì)于女性的懷孕，那么就基本上沒(méi)有什么太大的影響。同時(shí)如果不能射入女方體內(nèi)，那么只要能產(chǎn)生正常的精液，也不影響生育，因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)可以做人工射精、體外試管嬰兒這些治療。因此早泄和不育是兩個(gè)方面，不是說(shuō)有了早泄就影響了男同志的生育問(wèn)題。
手淫對(duì)身體危害
假如從男性這塊來(lái)講，手淫就是在沒(méi)有性交對(duì)象，沒(méi)有異性的情況下，而達(dá)到射精的目的。適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)身體健康不會(huì)有多大的影響，但是要說(shuō)頻繁的手淫，它肯定會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。比如說(shuō)引起前列腺炎、泌尿系感染等等，或者有些甚至也有可能造成精液的異常，手淫總而言之，適當(dāng)?shù)氖忠梢?，但是頻繁的手淫它就會(huì)對(duì)身體造成危害。
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晨勃是什么意思
晨勃，是指男性在清晨4至7點(diǎn)陰莖在無(wú)意識(shí)自然勃起，不受情景、動(dòng)作、思維的控制所自然勃起。很多男性認(rèn)為，尤其有陽(yáng)痿的病人特別關(guān)注自身的晨勃情況，但晨勃受年齡、環(huán)境、心率、憋尿因素的影響。一般，青春期晨勃比較明顯，基本陰莖會(huì)每天舉起；隨著年齡越大，晨勃就越來(lái)越少。但晨勃越來(lái)越少并不表示出現(xiàn)陽(yáng)痿，受環(huán)境因素的影響。男性進(jìn)入青春期后到中年，青年在性生活二、三天內(nèi)，中年在性生活后一周內(nèi)沒(méi)有晨勃屬正常反應(yīng)，如超過(guò)或一段時(shí)間內(nèi)無(wú)此現(xiàn)象，應(yīng)該去醫(yī)院男科就診。
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生活問(wèn)答
- 1 早泄的定義什么是早泄
- 2 早泄早泄的調(diào)理
- 3 什么是早泄早泄有哪些特征
- 4 什么是早泄?早泄怎么辦?
- 5 早泄怎么引起的
- 6 早泄主要怎么引起的
- 7 早泄引起是怎么得的
- 8 嚴(yán)重早泄什么引起的
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