滑膜炎的生活調(diào)養(yǎng)-專家文章-博禾醫(yī)生

滑膜炎的生活調(diào)養(yǎng)

發(fā)布時(shí)間：2020-11-2050558次瀏覽

滑膜炎的生活調(diào)養(yǎng)是很重要的，下面我們就一起來看一下在生活重鈣如何護(hù)理呢?

(1)避免長期劇烈運(yùn)動(dòng)

長期、過度、劇烈的運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關(guān)節(jié)(如膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié))，過度的運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。

(2)適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉

避免長期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓’才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防滑膜炎，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。

(3)及時(shí)治療關(guān)節(jié)的損傷

關(guān)節(jié)損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。對于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者，如果能夠及時(shí)治療，作到解剖復(fù)位，完全可以避免創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的發(fā)生。

(4)減輕體重

體重過重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生的重要原因之一。過重的體重會加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)滑膜炎。

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滑膜炎能治愈，但是它的復(fù)雜性就會使治療漫長，有的人尿酸高也可以進(jìn)行痛風(fēng)性滑膜炎，這不是單純治滑膜炎了，得去治原來的痛風(fēng)，把痛風(fēng)因素降低，尿酸降到正常，痛風(fēng)的因素給去掉了，滑膜炎就能治愈了，類風(fēng)濕性滑膜炎得去治療類風(fēng)濕病，治療那個(gè)病的情況下，滑膜炎也就治好了。還有常見的無菌性的滑膜炎，就是因?yàn)槭軟?、活?dòng)刺激導(dǎo)致滑膜炎，針對性的減少活動(dòng)，消炎止痛，也可以就把滑膜炎治好了，要找清原因，并且針對性的去治療。

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中醫(yī)藥膏治療滑膜炎有效果

滑膜主要分布關(guān)節(jié)周圍。于關(guān)節(jié)腔相通，分泌潤滑液潤滑關(guān)節(jié)。在受各種病因(如骨質(zhì)增生、關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)結(jié)核、風(fēng)濕病等和創(chuàng)傷性外傷、骨傷、關(guān)節(jié)內(nèi)損傷、周圍軟組織損傷、手術(shù)等)刺激或直接刺激滑膜損傷產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，而滑膜對炎癥的刺激的反應(yīng)是分泌滲液。產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)格地講，只要關(guān)節(jié)內(nèi)有滲出積液，就證明滑膜炎癥存在，其主要表現(xiàn)關(guān)節(jié)充血腫脹，疼痛，滲出增多，關(guān)節(jié)積液，活動(dòng)下蹲困難，功能受限

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滑膜炎這種疾病好發(fā)于膝關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)是人體較好大的負(fù)重，是滑膜炎發(fā)病率較好高的部位，患病之后給患者的行動(dòng)方面造成一定困擾，平時(shí)還會伴隨關(guān)節(jié)疼痛腫脹的現(xiàn)象，很多患者在面對這種明顯危害的時(shí)候都不知道該怎么辦才好，專家溫馨提示，患病期間及時(shí)做好滑膜炎護(hù)理常規(guī)，能幫助患者緩解病情和癥狀。

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膝蓋滑膜炎的癥狀，急性的滑膜炎的癥狀我們叫四個(gè)字叫紅腫熱痛，這是急性滑膜炎，這種急性滑膜炎往往見于有一定的運(yùn)動(dòng)就是過量的運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)損傷的病人。這種病人他疼痛比較重，膝關(guān)節(jié)也會發(fā)熱發(fā)燙復(fù)溫升高同時(shí)腫脹，那么對于這種急性滑膜炎的病人我們來了之后可能要做一系列的檢查，拍片、抽血、化驗(yàn)來確定是不是一個(gè)急性滑膜炎如果確定的話，我們比較積極的治療可以把滑膜炎里面的積液抽出來，然后往里面打一些非甾體抗炎藥，然后我們進(jìn)行一些加壓包扎，這樣的話得到一個(gè)很好的治療。對于慢性滑膜炎，我們可能更多的是要找慢性滑膜炎的病因，如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的慢性滑膜炎我們可能還是要解決骨性關(guān)節(jié)炎的問題。包括一些肌力的鍛煉、一些口服的藥物、一些理療甚至手術(shù)。

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膝蓋積水抽水我們要分它是什么情況，如果這個(gè)病人他膝蓋積水是我們叫滑膜炎，那么我們OK可以抽，抽完之后我們要往膝蓋里面打一些消炎的藥物。而對于膝關(guān)節(jié)慢性炎癥的病人或者膝關(guān)節(jié)積血的病人，我們?nèi)绻皇悄[脹特別嚴(yán)重的話，我們不建議抽。在臨床上總有一個(gè)問題，我們抽積水的目的是為了緩解癥狀而不是治療。如果說你認(rèn)為抽完積水就沒事了，這個(gè)就大錯(cuò)特錯(cuò)了。很多病人抽完積水，她膝關(guān)節(jié)感覺非常好，但是她沒有得到一個(gè)足夠的休息又參與了一些勞力活動(dòng)，第二天積水很快又出來了。所以我們說抽不抽積水，取決于他病人積水的病因到底是什么。臨床上很多大夫也抽也沒有問題。但是就是要知道抽水只是緩解癥狀的一個(gè)環(huán)節(jié)，一定要注意，并不是說抽水就代表治療膝關(guān)節(jié)，并不是這個(gè)意思。

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膝蓋滑膜炎的癥狀

急性滑膜炎癥狀為紅腫熱痛，其往往見于有過量運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)損傷的患者。其痛感較強(qiáng)，膝關(guān)節(jié)發(fā)熱發(fā)燙復(fù)溫升高同時(shí)腫脹，此類病人需進(jìn)行影像學(xué)和抽血、化驗(yàn)等一系列的檢查。確診急性滑膜炎后，可以進(jìn)行積極治療，抽出積液、注射非甾體抗炎藥、進(jìn)行加壓包扎療效較好。對于慢性滑膜炎，我們可能更多的是要找慢性滑膜炎的病因，如果是骨性關(guān)節(jié)炎引起的慢性滑膜炎就還是要先解決骨性關(guān)節(jié)炎的問題。包括一些肌力的鍛煉、一些口服的藥物、一些理療甚至手術(shù)。

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髖關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀

髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀不能盤腿坐著，其他癥狀還有疼痛、跛行。髖關(guān)節(jié)滑膜炎常見于兒童，年輕人也有。因?yàn)轶y關(guān)節(jié)跟其他關(guān)節(jié)不一樣，比較深，而且是疼起來，小孩不知道說是髖疼，往往會描述成是膝關(guān)節(jié)疼，所以需要找醫(yī)生看。如患者進(jìn)行4字試驗(yàn)，也就是盤腿坐著，但是做不了這個(gè)動(dòng)作，就可以診斷為髖關(guān)節(jié)滑膜炎，因?yàn)檫@是髖關(guān)節(jié)滑膜炎最典型的癥狀，是區(qū)別其他疾病的最有效的檢查方法。其癥狀還有活動(dòng)受限，一瘸一拐的走，但是通常情況下不會紅腫。

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滑膜炎最佳治療方法

常見的滑膜炎的癥狀，比如一般性的滑膜炎。這個(gè)時(shí)候主要表現(xiàn)為疼痛，疼痛可以是間斷性的，持續(xù)性的脹痛、酸痛，也可以表現(xiàn)為局部的腫脹、皮溫稍高、活動(dòng)受限?；ぱ字饕捎弥嗅t(yī)療法治療，因?yàn)榛ぱ自缙诙鄶?shù)是急性期，所以要采用中醫(yī)的方法，比如按摩、針灸、推拿、理療等方法。也可以配合外貼膏藥，比如骨通貼膏等。滑膜炎的日常飲食，要注意少喝酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙，是加劇關(guān)節(jié)炎的惡化的因素。要適量地多吃蛋類、魚類、豆類制品以及土豆、牛肉、雞肉等富含組氨酸、精氨酸、核氨酸和膠原蛋白的食物，有助于滑膜炎的恢復(fù)以及治療。還有的滑膜炎特殊感染，比如細(xì)菌性滑膜炎、結(jié)核性滑膜炎，需要積極的抗感染、抗結(jié)核治療。

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2019-12-10

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滑膜炎怎么辦

一般滑囊炎可以使用非甾體抗炎藥治療，疼痛消退后，應(yīng)增加主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。如果無效，可抽出滑液，然后向滑囊內(nèi)注入糖皮質(zhì)激素長效制劑，或去炎松治療。腎上腺皮質(zhì)激素長效制劑的劑量及混合后的體積，視滑囊大小而定。同時(shí)可以考慮做針灸、熱敷、理療、按摩、推拿等方式來緩解急性期炎癥的不適癥狀?；已资且环N常見的關(guān)節(jié)疾病，大部分是由于運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的。確定病因時(shí)，必須除外感染因素。炎癥過程頑固的病人，需要反復(fù)抽液和注入藥物。對療效差的急性病例，在除外感染與痛風(fēng)后，可口服強(qiáng)的松或其他等效激素3日。平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，不能劇烈運(yùn)動(dòng)滑囊炎的日常飲食，要注意少喝酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動(dòng)吸煙和主動(dòng)吸煙。要適量地多吃蛋類、魚類、豆類制品以及土豆、牛肉、雞肉等食物。

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膝關(guān)節(jié)積液怎么治最快好

人體關(guān)節(jié)內(nèi)本身就是存在少量的關(guān)節(jié)液，膝關(guān)節(jié)積液是指膝關(guān)節(jié)內(nèi)的滑液量過多、潴留導(dǎo)致的關(guān)節(jié)內(nèi)腫脹現(xiàn)象，臨床當(dāng)中較常見。一般的關(guān)節(jié)積液如果不伴其它癥狀，可以口服一些消腫的藥物。病人臥床休息、膝關(guān)節(jié)制動(dòng)、保暖、下肢抬高，配合紅外線照射、中藥熱敷等理療措施就能緩解，積液較多也可抽關(guān)節(jié)積液來緩解腫脹。當(dāng)患者經(jīng)過休息、保守治療超過一個(gè)月癥狀沒緩解，或者膝關(guān)節(jié)積液是由于半月板損傷、韌帶損傷、髕骨脫位等外傷引起，同時(shí)膝關(guān)節(jié)有明顯的疼痛、腫脹，影響活動(dòng)時(shí)，必須到醫(yī)院就診，明確診斷后，根據(jù)病情需要選擇關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎患者可以考慮膝關(guān)節(jié)置換。日常生活中，注意對膝關(guān)節(jié)的保護(hù)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、合理膳食、適當(dāng)功能鍛煉，肌肉力量強(qiáng)大對膝關(guān)節(jié)也是一種保護(hù)。

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2019-12-05

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滑膜炎膝關(guān)節(jié)痛的治療方法有哪些

滑膜炎膝關(guān)節(jié)痛的治療方法，倘若屬于有明確原因，比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及結(jié)核性滑膜炎，那么就可以通過藥物來進(jìn)行治療了；倘若屬于沒有明確原因，那么首先要減少關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，接著加快關(guān)節(jié)液回流，再通過藥物控制，還有可能需要局部注射治療。

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滑膜炎怎么治療

滑膜炎是指滑膜受到刺激損傷以后，而產(chǎn)生的炎癥。出現(xiàn)了滑膜炎之后，一般采取綜合治療。綜合治療包括以下幾個(gè)方面，第一、休息，減少勞累、控制運(yùn)動(dòng)量、防止受傷受涼、減少運(yùn)動(dòng)，可以緩解疼痛的癥狀。另外還可以口服消炎止痛的藥物，同時(shí)可以在關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸鈉，配合糖皮質(zhì)激素來緩解滑膜炎的炎癥和滲出，還可以減輕疼痛。對于關(guān)節(jié)的滑膜炎，除了在上述的藥物基礎(chǔ)之上，還可以口服具有活血化瘀功效的中成藥，并外用扶他林軟膏、治傷軟膏、青鵬軟膏等。如果是慢性滑膜炎，局部可以采取熱敷治療以及理療等綜合治療，對緩解滑膜炎，減輕疼痛的癥狀，臨床幫助非常大。

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大拇指關(guān)節(jié)滑膜炎怎么治療

大拇指滑膜炎是臨床常見的疾病，拇指分為三個(gè)關(guān)節(jié)：指間關(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)和腕掌關(guān)節(jié)。腕掌關(guān)節(jié)的活動(dòng)在拇指關(guān)節(jié)中活動(dòng)度最大，而且腕掌關(guān)節(jié)的負(fù)重也是拇指幾個(gè)關(guān)節(jié)里負(fù)重最多的。如果早期第一腕掌關(guān)節(jié)出現(xiàn)滑膜炎，早期休息就能好，到后期整個(gè)關(guān)節(jié)產(chǎn)生不可逆的破壞，就需要去手術(shù)干預(yù)。所以對于單純的關(guān)節(jié)滑膜炎的病人，保養(yǎng)比治療更重要，即只要減少磨損，滑膜炎會自愈。此時(shí)身體出現(xiàn)的疼痛實(shí)際上是一種報(bào)警機(jī)制，在這種情況下，吃止疼藥對于治療本身是沒有作用的，反而會加重關(guān)節(jié)的損耗，所以保養(yǎng)遠(yuǎn)比吃藥更重要。

2019-01-09 64321次播放