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        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        要預(yù)防便秘吃什么食物好呢
        病情描述:
        我在近半年以來(lái)經(jīng)常便秘,要預(yù)防便秘吃什么食物好呢?
        醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 吳海武 主任醫(yī)師 贛州市人民醫(yī)院 2018-09-03 21:09
          生姜片能夠很好的預(yù)防便秘,將一塊完整的新磚頭洗凈風(fēng)干后,置于煤氣灶上,以文火將其慢慢加熱,然后把切好了的姜片放在磚的表面,鋪滿(mǎn)為止,再在姜片上蓋一層清潔的紗布,閉火后,戴手套將其搬到坐便器蓋上,當(dāng)然底部要有鋪墊物。隨后便坐在上面15-20分鐘,每日兩次。
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 21:24
          要預(yù)防便秘吃蘆筍、洋蔥等富含寡糖的食物好,寡糖又被稱(chēng)為低聚糖,是碳水化合物的一種,其聚合度相對(duì)較低。研究發(fā)現(xiàn),寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量,有助調(diào)整腸道環(huán)境。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、各類(lèi)豆制品等。
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