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          水果都是低能量嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        今天稱重發(fā)現(xiàn)又長胖了，老公讓我每天吃個(gè)水果，水果都是低能量的嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-09-11 21:34
            
          
            
          
              減肥可以吃水果，但不一定就是低能量的，大部分水果含水量較高(水不能為人體提供能量)，只能提供較少的能量，但有些水果，如香蕉含較多能量，不次于土豆(馬鈴薯)；榴蓮的能量也不少，因其脂肪含量較高。就算是低能量的水果，如果你一天吃很多，如一、二斤，也能獲得不少能量。所以，多吃水果未必減肥。
            
          
          
          
        
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