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          如何在春節(jié)養(yǎng)生？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        馬上就到春節(jié)了，想咨詢下要如何做才能在春節(jié)時做到養(yǎng)生？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-06 21:14
            
          
            
          
              1、飲食：春節(jié)養(yǎng)生，最主要的是肝臟，要做到養(yǎng)肝護肝，飲食是很重要的，對于一些溫性的食物應該多吃，例如姜蔥蒜等，有助于驅(qū)寒，還具有殺菌防病的功效。對于雞肉、魚類、蛋黃、牛奶、豆?jié){等營養(yǎng)品，也是必不可少的。在春節(jié)中期，山藥、蜂蜜等可以適量多吃。2、切莫貪杯：因為酗酒導致中風、胰腺炎發(fā)作及肝病加重的。3、運動：在戶外散散步，耍耍太極，不僅能夠調(diào)節(jié)自己的情緒，還有助于提高生理機能和健康水平。
            
          
          
          
        
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        如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關(guān)鍵就在于疏通，運動、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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