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          什么食物不易造成血糖波動(dòng)？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        血糖一直忽高忽低，醫(yī)生建議要注重飲食，什么食物不易造成血糖波動(dòng)？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              袁曉勇
              副主任醫(yī)師
              北京大學(xué)第一醫(yī)院
              2018-09-15 19:45
            
          
            
          
              糖尿病患者常常會(huì)出現(xiàn)饑餓感，這個(gè)時(shí)候如果生吃黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜等蔬菜，既能果腹又不容易造成血糖波動(dòng)。許多生蔬菜對糖尿病人很有利，當(dāng)出現(xiàn)饑餓感的時(shí)候，最好能吃些黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜、萵苣(萵筍)等生蔬菜。因?yàn)槭卟酥泻胸S富的膳食纖維和維生素，而且熱量較低，對血糖的影響較小，既能減輕饑餓感，又不容易造成血糖波動(dòng)。
            
          
          
          
        
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