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          內(nèi)臟脂肪可以通過運動來減掉嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我還沒有30歲呢，內(nèi)臟脂肪就累積那么多了，我可以用運動的方式減掉他們嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              居寶芹
              主任醫(yī)師
              淮北礦工總醫(yī)院
              2018-04-13 16:21
            
          
            
          
              運動是清除內(nèi)臟脂肪的有效方法。像游泳、慢跑和快走等有氧運動都是可以顯著減少內(nèi)臟脂肪的運動形式。但每次運動至少要達到40分鐘以上。但是，光靠運動減掉內(nèi)臟脂肪效果并不那么顯著，還需配合飲食控制，方能達到快速減脂不反彈的目的。
            
          
          
          
        
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            更年期綜合癥吃什么藥
            
        
                
        對于更年期綜合癥的調(diào)節(jié)，不僅要讓病人正確的用藥，同時病人還要注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。不要給自己的壓力過大，尤其是更年期綜合癥癥狀較重的病患更是如此。家人必須要給予病人足夠的諒解、寬容、陪伴，讓病患感覺到自己是被需要的，是有價值的。只有如此，才會讓更年期綜合癥逐漸得到緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期癥狀
            
        
                
        女性到了40、50歲時會面臨更年期，可能一些女性不知道它的到來，身體出現(xiàn)諸多不適，比如月經(jīng)不調(diào)、尿頻尿急、過分敏感、胡思亂想、精神緊張、體重增加等表現(xiàn)，這些就是更年期的癥狀，要采取措施應(yīng)對，可以順利度過更年期。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            哪些女性容易患更年期綜合征
            
        
                
        更年期綜合癥屬于常見疾病，尤其是那些環(huán)境、噪音、不良社會心理不太好的患者都會出現(xiàn)，工作不順利、單位的領(lǐng)導(dǎo)、同事間的關(guān)系不和睦等都很容易患上這樣的情況，患者家屬應(yīng)該幫助她，預(yù)防與治療都很重要，都要學(xué)會理解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期會出現(xiàn)哪些癥狀，如何調(diào)理？常吃這7種食物
            
        
                
        更年期是指女性朋友由中年進入老年階段的過渡期。女性若處于更年期，需要注意飲食和休息，以便使自己的身體處于健康狀態(tài)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            得了孕期糖尿病怎么辦
            
        
                
        懷孕期間出現(xiàn)糖尿病問題，如果不是非常嚴重，經(jīng)過積極配合治療，就可以讓血糖回到穩(wěn)定狀態(tài)，孕期糖尿病出現(xiàn)以后，就需要注意飲食方面控制，使用藥物進行治療，還需要做好全面的檢查，工作均衡營養(yǎng)，使用正規(guī)的方法進行治療，這樣就能讓問題更好的恢復(fù)。