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          怎么補(bǔ)充膳食纖維？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        膳食纖維的補(bǔ)充的確是需要引起關(guān)注，那到底應(yīng)該怎樣補(bǔ)充膳食纖維？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-04-07 16:47
            
          
            
          
              想要補(bǔ)充膳食纖維，也可以多吃水果。水果中膳食纖維也非常豐富，水果皮的主要成分為果膠，是一種可溶性的膳食纖維，因此能連皮一起吃的水果（像蘋果、梨、李子等）膳食纖維的含量很高，是膳食纖維的良好來源。水果味道香甜，口感上也沒有什么問題，所以吃水果也是補(bǔ)充膳食纖維的好辦法。
            
          
          
          
        
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            走出對痤瘡認(rèn)知的誤區(qū)
            
        
                
        痤瘡是青少年常見的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認(rèn)知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            黃褐斑雀斑的治療方法
            
        
                
        黃褐斑雀斑的治療方法，臉上長斑不可怕，可怕的是你不知道怎么樣才能治愈這些斑，以至于延誤祛斑治斑時機(jī)，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑點(diǎn)的受害者，所以對祛斑治斑也算是積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在我看來，祛斑治斑一定要對癥下藥，這樣才能有效祛除斑點(diǎn)，比如黃褐斑和雀斑的治療方法就不同。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            酒糟鼻鼻子可以整容嗎
            
        
                
        酒糟鼻這種疾病主要發(fā)生于患者的面部中央，是一種具有紅斑和毛細(xì)血管擴(kuò)張的疾病，該病一般是一種慢性的炎癥性的皮膚病。一般常見于中老年女性患者，由于病情的發(fā)展緩慢，該病一般可分為三個時期，紅斑期、丘疹期以及肥大期，那么，酒糟鼻鼻子可以整容嗎？小編總結(jié)了一些資料，一起來看看吧。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            白癜風(fēng)患者可以獻(xiàn)血嗎
            
        
                
        白癜風(fēng)是一種頑固性皮膚病，由于其影響患者的外觀，是很容易遭人歧視的，很多人由于對白癜風(fēng)了解甚少，對白癜風(fēng)患者敬而遠(yuǎn)之。但是研究表明，白癜風(fēng)是不會傳染的，和白癜風(fēng)患者接觸不會對我們帶來任何影響，白癜風(fēng)患者同樣可以獻(xiàn)血，給社會送一些愛心
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            關(guān)于祛雀斑方法的闡述
            
        
                
        雖然說雀斑大多數(shù)是由于遺傳引起的，多發(fā)于兒童時期，但也不是說在成人之前沒有長雀斑以后就不會長了，平時生活中有很多因素會引起雀斑，并且一旦形成徹底祛除會很難，盡管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，從一點(diǎn)一點(diǎn)做起。