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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        怎樣排解消極情緒?
        病情描述:
        這幾天工作比較忙,情緒上面也很消極,我應(yīng)該怎樣排解消極情緒?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-18 21:26
          消極的情緒就需要多運動來排解,在夏天時積極調(diào)整飲食起居,用跑步、游泳等運動方式轉(zhuǎn)移負面情緒。冬天時多吃些蔬菜和水果,多參與戶外活動,曬曬太陽,提高室內(nèi)自然光線等,都有利于排解消極情緒。
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