睡覺(jué)如何選擇枕頭呢？ - 問(wèn)答頻道

<cite id="eeaip"></cite>

睡覺(jué)如何選擇枕頭呢？

女，32歲 2018-04-25 18:08

病情描述:

我睡覺(jué)選不好枕頭，經(jīng)常覺(jué)得越睡越累，請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)如何選擇枕頭呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

范存剛副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-25 19:08

選擇好枕頭很重要，如何保持正常的生理弧度，就要看你在選擇枕頭的高低，軟硬，大小上。一般說(shuō)來(lái)，我們的睡眠姿勢(shì)分成仰臥、側(cè)臥和俯臥三種。枕頭最好是選擇無(wú)論仰睡、側(cè)睡、都能保持頸部的正常生理弧度。成人以仰臥時(shí)枕高15～20厘米，側(cè)睡時(shí)枕高約20～15厘米的高度為宜。

相關(guān)問(wèn)題

相關(guān)文章

尿道腫瘤癥狀有哪些

泌尿道腫瘤是一種比較常見(jiàn)的疾病，而且這個(gè)疾病的發(fā)病率是非常高的，很多人患了泌尿道腫瘤，這個(gè)疾病可能會(huì)導(dǎo)致尿道炎的產(chǎn)生，也可能會(huì)引起泌尿的疼痛感，有的人還可能會(huì)出現(xiàn)比較明顯的有血尿的現(xiàn)象，所以要進(jìn)行有效的調(diào)整，泌尿系統(tǒng)方面的腫瘤和其他腫瘤差不多，一般都是在早期，癥狀不明顯。

2019-11-13 49773次瀏覽

失憶癥能自愈嗎

失憶癥無(wú)法自愈，失憶癥因腦部額葉病變或外部刺激等因素引起，嚴(yán)重時(shí)可影響自身全部記憶，需通過(guò)藥物、心理治療及催眠等方式喚醒記憶。

2020-06-12 55496次瀏覽

patct主要檢查什么

Petct檢查是常見(jiàn)的高等影像學(xué)檢查項(xiàng)目，可以診斷出多種疾病，比如腦腫瘤、早期癡呆、心腦血管疾病以及癲癇等病癥有重要的指導(dǎo)性意義，既可以明確疾病的病變范圍，病情的嚴(yán)重程度，又能夠?yàn)楹罄m(xù)治療提供可靠的依據(jù)。

2021-02-19 24139次瀏覽

長(zhǎng)瘤會(huì)有什么癥狀

若是身體某一部位長(zhǎng)瘤，在發(fā)病早期患者會(huì)感覺(jué)到全身乏力，特別容易疲勞，免疫力也極為低下，經(jīng)常性出現(xiàn)感冒發(fā)燒。在發(fā)病中期腫瘤部位會(huì)出現(xiàn)局部疼痛，局部也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)壓迫性癥狀。在晚期病情嚴(yán)重，多數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)消瘦貧血等全身性癥狀。

2021-04-16 18733次瀏覽