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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        每天吃幾個(gè)雞蛋是正常的呢
        病情描述:
        我的媽媽很愛吃雞蛋,每天都吃三個(gè),到底每天吃幾個(gè)雞蛋是正常的呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-23 19:51
          雖然一般人群每天吃1個(gè)或多個(gè)雞蛋不會(huì)導(dǎo)致心血管病或糖尿病風(fēng)險(xiǎn)增加。但像其他任何食物一樣,雞蛋雖好也不要吃太多。在其他食物(奶類、肉類和魚蝦)都正常攝入的情況下,《中國(guó)居民膳食指南2016》建議每周不要超過7個(gè)。若奶類、肉類和魚蝦攝入不足,可多吃雞蛋代替一部分。
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