按摩經(jīng)絡(luò)可以有效調(diào)理氣血和臟腑功能,而我們身體的氣血在一定的時(shí)間都會(huì)流經(jīng)特定的經(jīng)絡(luò),在氣血流注到的時(shí)候按摩經(jīng)絡(luò)可以起到事半功倍的效果。比如說(shuō)早上9-11點(diǎn)適宜按摩脾經(jīng),11-13點(diǎn)適宜按摩心經(jīng),15-17點(diǎn)適宜按摩
膀胱經(jīng),19-21點(diǎn)適宜按摩心包經(jīng),總之大家想改善哪個(gè)臟腑就可以在相應(yīng)的時(shí)間里按摩該經(jīng)絡(luò)。