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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        腎陰虛如何調(diào)理?
        病情描述:
        平時很怕熱,月經(jīng)也來的量也變少了,朋友說我是腎陰虛引起的,該如何調(diào)理?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 徐秀云 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院 2018-05-19 15:19
          腎陰虛的調(diào)理要全方位的,有腎陰虛的人應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):多吃性平、偏溫、具有補(bǔ)益作用且好消化的食物,并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。喝水要小口,溫飲,避免大量猛飲?!こ燥垥r要細(xì)嚼慢咽,且吃七分飽即可。避免過度運(yùn)動,選擇緩慢的有氧運(yùn)動,例如慢跑、瑜伽、登山、散步等,遇事沉穩(wěn),不要思慮過多,保持良好的心態(tài)。
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