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          如何正確選擇和使用枕頭？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        每天早上起來總感覺頸部不舒服，覺得枕頭不太好，我想知道怎么正確選擇和使用枕頭？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              黨保平
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2018-05-28 19:46
            
          
            
          
              枕頭的形狀和質(zhì)地對頭頸部的健康關系很大。枕頭應是柔軟的圓枕。大小超過自己的肩寬10～20厘米，高度以壓縮后略高于自己的拳高，約10～15厘米。枕頭的位置要放在脖子后方，用以襯托頸曲，不要放在枕部，以免抬高頭部使頸部肌肉疲勞，頸曲變直或反張。枕頭太高，將使頸部和脊柱扭曲，使肌肉疲勞，神經(jīng)、韌帶受牽拉。
            
          
          
          
        
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            疲勞性骨折如何治療
            
        
                
        疲勞性骨折要想得到有效治療，可以選擇支持性治療，要是沒有及時休息，始終都出現(xiàn)了持續(xù)的作用力，就可能會造成完全性骨折，另外還可以考慮藥物性治療或是外科手術治療，在選擇治療之后還需要改變不良的生活習慣。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            經(jīng)常按壓顴骨的害處
            
        
                
        經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            橈骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
            
        
                
        橈骨骨折誘發(fā)因素有兩類，暴力損傷和骨質(zhì)疏松。暴力損傷包括直接暴力、間接暴力和扭轉(zhuǎn)暴力等；骨質(zhì)疏松導致骨折時，出現(xiàn)粉碎性骨折可能性更大。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            軟骨肉瘤的危害有哪些
            
        
                
        軟骨肉瘤會造成骨質(zhì)破壞，降低患者行動能力。也有可能引發(fā)病理性骨折等嚴重并發(fā)癥，同時還會給患者造成巨大心理壓力。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            軟骨肉瘤的誘發(fā)因素有哪些
            
        
                
        軟骨肉瘤誘發(fā)因素之一是感染因素，比如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)或受到某些病毒感染。精神因素也會加大軟骨肉瘤發(fā)病率，還有一部分軟骨肉瘤可能和遺傳因素有關系。