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          脊柱退化應該注意什么？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        自己脊柱已經(jīng)發(fā)生了退化，在生活中我應該注意哪些方面呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                陸斌
                副主任醫(yī)師
                馬鞍山市人民醫(yī)院
                2018-05-25 21:35
              
          
              
          
                脊柱退化應該注意避免做一些劇烈的運動。當出現(xiàn)脊柱退化的時候有可能會在早上起床后感覺到脖子有不舒服的癥狀，而且背部也會出現(xiàn)僵硬感，就要及時的去醫(yī)院進行治療，在日常生活中要注意多休息，避免過度勞累，還要避免讓背部受力。
              
          
            
          
          
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              黨保平
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2018-05-25 21:50
            
          
            
          
              脊柱出現(xiàn)早期退化跡象，即清早起床時感到脖子不舒服、背部僵硬等，應早去醫(yī)院診治。同時，應避免做劇烈的體育運動，即使是做操，也要避免讓背部受力。最好的運動方式是多做水平運動，游泳和瑜伽就是很好的鍛煉方法。
            
          
          
          
        
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