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          平衡和健康飲食可以減少妊娠嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我妊娠反應比較厲害，平衡和健康飲食可以減少妊娠嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              李國勝
              副主任醫(yī)師
              遼寧省人民醫(yī)院
              2018-06-11 23:36
            
          
            
          
              平衡和健康飲食可以減少妊娠：孕前及孕期平衡膳食和健康飲食是減少妊娠并發(fā)癥的重要手段，飲食多樣化，不偏食，不厭食，同時要避免營養(yǎng)過剩，如高脂、高糖飲食。適當運動增強免疫力，避免孕早期感冒。力求戒煙戒酒。雖然妊娠的結(jié)局是母體、胎兒和環(huán)境因素的相互作用的結(jié)果，很難將妊娠結(jié)局歸結(jié)于某一種特殊干預，但科學研究已清楚的證明孕前咨詢可以改善妊娠結(jié)局。
            
          
          
          
        
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            女人更年期怎么辦
            
        
                
        女性更年期一般是五十歲左右，這個時候身體和心理都會發(fā)生很大的變化，為了身心健康，需要多吃一些蔬菜和水果，然后可以參加一些娛樂活動，放松心情，平時要低糖，少鹽，低脂肪飲食，如果更年期癥狀比較嚴重的話，需要根據(jù)醫(yī)生的建議吃一些藥物進行調(diào)理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        對于更年期綜合癥的調(diào)節(jié)，不僅要讓病人正確的用藥，同時病人還要注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。不要給自己的壓力過大，尤其是更年期綜合癥癥狀較重的病患更是如此。家人必須要給予病人足夠的諒解、寬容、陪伴，讓病患感覺到自己是被需要的，是有價值的。只有如此，才會讓更年期綜合癥逐漸得到緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        治療更年期綜合征的方法有很多，比較有效的方法就是心理療法、激素替代療法以及中醫(yī)治療。當然比這些更重要的是，女性心里要明白所有人都會經(jīng)歷更年期，在這一階段需要好好計劃一下，豐富自己的人生，參加更多的活動，讓自己的人生更加美好。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            女性更年期會出現(xiàn)哪些癥狀，如何調(diào)理？常吃這7種食物
            
        
                
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