堅(jiān)果能預(yù)防保健嗎 - 問答頻道

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堅(jiān)果能預(yù)防保健嗎

男，25歲 2018-06-21 16:57

病情描述:

我個(gè)人比較喜歡堅(jiān)果的味道，平時(shí)堅(jiān)果吃的也比較多，那堅(jiān)果能預(yù)防保健嗎

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-06-21 17:42

堅(jiān)果的預(yù)防保健效用也很強(qiáng)大。堅(jiān)果中的脂肪酸以不飽和脂肪酸為主，有利于提高血液中高密度脂蛋白膽固醇（有利于健康的）的含量、降低血液中的膽固醇含量，對于預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化有一定的作用。

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