含乳飲料和牛奶相比哪個更營養(yǎng)？ - 問答頻道

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含乳飲料和牛奶相比哪個更營養(yǎng)？

男，20歲 2018-06-21 20:16

病情描述:

我想了解含乳飲料跟牛奶相比較，哪個才更營養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-21 20:46

含乳飲料是指以鮮奶或奶粉為原料，加入水、糖、果汁、色素、香精、乳酸菌、防腐劑、增稠劑等制成的飲料。它提供少量蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，在營養(yǎng)方面比其他甜飲料稍好，但還是含糖較多，營養(yǎng)價值沒法與牛奶相比。喜歡喝含乳飲料的朋友不如直接喝牛奶或酸奶。

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