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          吃什么能補充膠原蛋白呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我根據(jù)自己臉上沒有什么膠原蛋白了，吃什么能補充膠原蛋白呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-06-26 18:35
            
          
            
          
              很多食物都能起到補充膠原蛋白的效果。因為肌膚有了膠原蛋白就更加有彈性，但是隨著年齡的增加，膠原蛋白會大量流失，所以在日常的飲食中，女性朋友可以有意識地補充一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄或雞皮。另外，喝一些小分子膠原蛋白口服液也是可以的。
            
          
          
          
        
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