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          飯后喝酸奶會增肥嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我覺得酸奶酸酸的口感，能開胃助消化，所以經(jīng)常在飯后喝酸奶，現(xiàn)在體重一直增加，這和飯后喝酸奶有關系嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              朱明煒
              主任醫(yī)師
              北京醫(yī)院
              2018-10-09 19:59
            
          
            
          
              應避免在飯后大量喝酸奶，因為在飯后大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身含有一定能量，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些能量，可能引起體重上升。因此，特別喜愛飯后喝酸奶的人應當注意適當減少食量，或者減少其他零食和水果，以取得能量供應的平衡。
            
          
          
          
        
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