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          黃瓜可以減脂嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我一直都在減重，對(duì)于減脂的食物都有什么好的推薦嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-10-02 20:29
            
          
            
          
              黃瓜廣受減肥人士喜愛，其具有低熱量的優(yōu)點(diǎn)。黃瓜富含維生素E、維生素B1，所含的內(nèi)醇二酸，可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，通暢大便，降低膽固醇，而且黃瓜熱量也較低，多吃也不怕發(fā)胖。
            
          
          
          
        
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