芝麻醬里面的營養(yǎng)成分比較豐富,還可以補(bǔ)充身體大量的營養(yǎng),經(jīng)常吃芝麻醬有
補(bǔ)鈣的功效,還可以增加身體大量的
蛋白質(zhì)以及
膳食纖維,但是吃芝麻醬的時(shí)候千萬不要吃得太多,尤其是兒童,多吃芝麻醬,還有可能會(huì)影響身體健康,芝麻醬含鈣高,營養(yǎng)價(jià)值也不錯(cuò)。但熱量較高,無論對(duì)于普通人群還是孕婦或兒童,需要適量食用,例如每天可進(jìn)食10~15克,并注意其他烹調(diào)的用量。