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          過度關(guān)注睡眠會帶來哪些后果？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近由于過度關(guān)注睡眠導(dǎo)致我失眠的，過度關(guān)注睡眠會帶來哪些后果？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王海泉
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2018-12-17 13:20
            
          
            
          
              過度的關(guān)注自己的睡眠，導(dǎo)致患者產(chǎn)生對睡眠的“預(yù)期性焦慮”，也稱“失眠恐怖癥”，過度關(guān)注睡眠的優(yōu)勢觀念導(dǎo)致的第二個結(jié)果就是患者的警覺性提高，所有這些都會導(dǎo)致患者的意識迅速進(jìn)入到完全清醒的狀態(tài)，導(dǎo)致再次入睡的困難。
            
          
          
          
        
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            貧血吃什么補的快
            
        
                
        有貧血癥狀的患者，可以每天吃兩個雞蛋黃，來起到補血作用，除此之外，薏仁紅棗粥因為本身具備著滋陰補血的功效，同樣是很好的補血食物。要說到補血的佳品，那么桂圓肯定是必不可少的。既含有豐富的維生素，也含有一定含量鐵元素和磷元素的南瓜，同樣是值得選擇的補血佳品。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            老是想睡覺怎么回事
            
        
                
        老是想睡覺，從中醫(yī)角度來說是由于脾胃受到損傷引起的，思慮過多、飲食不節(jié)制等原因都可以導(dǎo)致脾胃受損。而從西醫(yī)角度來說，總是想睡覺可能與身體缺鉀、貧血或大腦嚴(yán)重缺氧有關(guān)?？偸窍胨X提示身體健康出現(xiàn)問題，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，找出原因，并及時處理。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血的危害
            
        
                
        貧血看似是生活中常見的一種身體毛病，但是如果長期貧血得不到糾正的話，會對身體造成許多的危害。貧血會使人的體質(zhì)下降，抵抗能力降低。貧血有可能會損害心血管。貧血也有可能會損害神經(jīng)系統(tǒng)。貧血也可能會導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常。貧血也會對泌尿生殖系統(tǒng)造成損傷。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血吃什么食物
            
        
                
        造成貧血的原因有很多，而貧血的話在日常的生活中是會有頭暈、食欲不振等癥狀的，所以貧血需要調(diào)理，可以食物調(diào)理，常見的可以補血的食物還是有很多的，比如豬肝、蓮藕、桂圓、胡蘿卜、黑豆等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            兩個月寶寶貧血怎么辦
            
        
                
        寶寶貧血后，為了避免身體受到影響，需要及時的補血。對于一些哺乳期間的寶寶，媽媽可以多吃補血的食物，寶寶通過母乳吸收，如果是較為嚴(yán)重的貧血，則需要通過治療來緩解，防止病情惡化，出現(xiàn)其他的一些并發(fā)癥，傷害到寶寶就得不償失了。