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          白天不睡覺對失眠有幫助嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我這些天到了晚上睡覺不著，那么白天不睡覺對失眠有幫助嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王海泉
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2019-01-12 12:15
            
          
            
          
              白天要保持清醒，讓自己興奮一些，絕對不能睡覺，這樣晚上才能睡好覺。好多患者，白天昏昏沉沉，有時候就睡一會，可到了晚上就精神了，這是顛倒，再有就是白天適當運動，不要過度安逸。
            
          
          
          
        
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            扭轉(zhuǎn)痙攣是什么病
            
        
                
        扭轉(zhuǎn)痙攣屬于錐體外系疾病，由肌張力異常所致，表現(xiàn)為全身扭轉(zhuǎn)的肌張力障礙，該病是一組全身肌肉發(fā)生不自主扭轉(zhuǎn)樣運動，是肌張力障礙的一種類型，扭轉(zhuǎn)痙攣首發(fā)癥狀大多是一側(cè)下肢的輕度運動障礙，患有該病要及時治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        貧血可能會引起手腳冰涼、皮膚蒼白、頭痛、頭暈?zāi)垦?、呼吸急促等癥狀。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            貧血吃什么食物好
            
        
                
        貧血在生活中出現(xiàn)的幾率非常的高，往往都會出現(xiàn)頭暈惡心的現(xiàn)象，而要想達到緩解日常的飲食也是非常重要的，可以選擇多吃豬肝，龍眼，胡蘿卜，黑豆等等能夠有效的達到改善貧血的現(xiàn)象，而且對于人體的健康也是有幫助的。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            急性失血性貧血輸血指征
            
        
                
        在日常生活中如果說受了外傷或者是患了疾病，導(dǎo)致血管破裂出血，出現(xiàn)大量失血現(xiàn)象就容易導(dǎo)致失血性貧血。如果說失血量超過血容量的20%-30%，或者有嚴重的貧血現(xiàn)象，需要及時進行輸血治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            獻血后可以吃辣嗎
            
        
                
        不管身體的健康狀況如何，獻血之后最好是不要吃辣。因為獻血后身體會變得比較虛弱，這個時候吃辣會產(chǎn)生強烈的刺激，不僅引發(fā)腸胃不適，而且也會延長身體恢復(fù)的時間，對健康極為不利。