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          失眠與不好的睡眠習慣有關嗎?
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近睡覺前喜歡吃很飽再睡覺，但躺床上卻睡不著，請問我是得了失眠癥了嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                梁紅
                主任醫(yī)師
                沈陽醫(yī)學院沈洲醫(yī)院
                2019-02-23 15:07
              
          
              
          
                失眠與不好的睡眠習慣很有關系。因為生活方式引起睡眠問題也是很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時間不規(guī)律、起床時間不規(guī)律等等。平時睡覺前應注意不和飲用咖啡等刺激興奮的飲料，保證一個規(guī)律的睡眠習慣。
              
          
            
          
          
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              袁俊麗
              主任醫(yī)師
              邯鄲市第一醫(yī)院
              2019-02-23 15:07
            
          
            
          
              失眠有很多因素導致的，你可能有不好的睡眠習慣，例如晚上暴飲暴食，睡前處于很饑餓狀態(tài)，晚上喝咖啡、濃茶以及飲酒的睡眠質(zhì)量會有不好的影響。
            
          
          
          
        
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        貧血是常見的一種疾病之一。貧血嚴重的患者會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，所以平時一定要加強治療。貧血會導致血液運氧的能力下降，導致大腦供血供氧不足，就會讓人出現(xiàn)，頭暈甚至暈倒的情況。另外貧血患者還會出現(xiàn)，頭痛，乏力，失眠，心慌等癥狀，所以要積極的進行治療。在藥物治療的基礎上還可以進行飲食調(diào)理。多吃動物的血，肝臟，木耳等食物。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        其實大多數(shù)人對于貧血這個詞語應該都不陌生，日常生活中可能也會經(jīng)常會聽到“是不是貧血啊”這些話，其實生活中貧血還是有幾種分類的，比如缺鐵性貧血、惡性貧血、溶血性貧血、再生不良性貧血、繼發(fā)性貧血。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        在我們的各個年齡段都有可能會出現(xiàn)貧血這一問題的，貧血除了在血液檢測中能夠明確的檢測出以外，還可能在身體有一些外在的表現(xiàn)癥狀。貧血時會出現(xiàn)頭暈目眩，身體乏力，心慌氣短等，女性出現(xiàn)貧血時會有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，孩子出現(xiàn)貧血癥狀會使孩子的生長發(fā)育落后。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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