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          老年人高血壓吃什么好
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        高血壓好幾年了，平時一直注意飲食控制，那老年人高血壓吃什么好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                田洪波
                副主任醫(yī)師
                山東省立醫(yī)院
                2019-03-02 18:24
              
          
              
          
                老年人高血壓日常一定要注意飲食的控制，這是十分重要的?？梢云綍r多吃些蔬菜，如：菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜等纖維少的。飲食上一定以低鹽、低動物脂肪飲食為宜，并避免進富含膽固醇的食物。肥胖者適當控制食量和總熱量，適當減輕體重，不吸煙。蜂蜜水具有一定的保健作用，可以飲食上必須秉持“五味不過”原則：一、食物不過咸：限鹽。二、食物不過甜：限糖、三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。四、食物不過辛：限制飲酒。五、食物不過苦：過食可致食欲不振。加強鍛煉。定期檢測血壓情況。
              
          
            
          
          
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