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          懷孕便秘怎么辦快速解決辦法？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        懷孕有四個多月了，最近開始便秘，還不能隨便用藥，怎么能迅速緩解？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                王琪
                主任醫(yī)師
                首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院
                2019-04-04 18:55
              
          
              
          
                孕婦在懷孕期間是不能隨便用藥的，生怕對胎兒造成影響，所以也易產(chǎn)生便秘的情況。一旦有便意時，孕婦要及時去廁所，盡量不要忍。因為如果忍的話，久而久之就會容易形成便秘的。排便的時候，要學(xué)會放松，就算排不出來也不用過于緊張了，避免加重便秘。平日也應(yīng)該養(yǎng)成按時大便的習(xí)慣，及時是沒有便意，可以按時蹲廁所，也是可以讓大腸有條件放射，促進排便。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-04-04 18:55
            
          
            
          
              孕婦往往運動量較少且攝入量偏多，所以在食物選擇上就要更加留心了。平時可以多吃些有利于促進排便的食物，如粗纖維素含量高的瓜果和綠葉根莖蔬菜，以及蘋果、香蕉等水果，可改善腸道蠕動，軟化糞便，潤腸滑便。早上的第一杯水也是比較關(guān)鍵的，可以有利于排毒排毒，每天可以在固定時間喝水，讓水快速到達結(jié)腸，讓糞便變松軟，易排出體外。
            
          
          
          
        
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        那些臥床的患者需要解決小便，是需要掌握一些技巧的，首先，要學(xué)會自我放松，否則情緒緊張，是無法排便的。其次要不斷練習(xí)。練習(xí)的過程，也是患者不斷克服自己的心理障礙的一個過程。倘若的確無法適應(yīng)，就要借助導(dǎo)尿管了。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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