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          脂肪肝的食療方法
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近在醫(yī)院體檢，說我有脂肪肝，有什么食療的辦法嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                馬莉
                副主任醫(yī)師
                寧波市第二人民醫(yī)院
                2019-04-04 20:01
              
          
              
          
                脂肪肝患者可以多吃玉米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳、鴨梨、魔芋等。同時(shí)，應(yīng)注意充分合理飲水，一般地，成人每日需飲水2000ml，老年人1500ml，肥胖者因體內(nèi)水分比正常人少15％～20％，故每日飲水量需2200ml～2700ml，平均每3小時(shí)攝入300ml～500ml；飲用水的最佳選擇是白開水、礦泉水、凈化水以及清淡的茶水等，切不可以各種飲料、牛奶、咖啡代替飲水。如果是營(yíng)養(yǎng)過剩性脂肪肝的人，飯前20分鐘飲水，使胃有一定的飽脹感，可降低食欲、減少進(jìn)食量，有助于減肥。
              
          
            
          
          
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              李蘊(yùn)銣
              主任醫(yī)師
              首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
              2019-04-04 20:01
            
          
            
          
              脂肪肝患者應(yīng)該合理膳食：每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙，少吃過于油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
            
          
          
          
        
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            如何降低轉(zhuǎn)氨酶
            
        
                
        轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值可以在一定程度上反應(yīng)出一個(gè)人的肝臟情況。當(dāng)轉(zhuǎn)氨酶偏高的時(shí)候，就表示我們的肝臟可能出現(xiàn)了一些問題，就需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療來降低轉(zhuǎn)氨酶。這時(shí)候患者可以吃五谷雜糧和菌類食物，調(diào)整自己的生活習(xí)慣，必要的時(shí)候使用藥物來降低轉(zhuǎn)氨酶。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性肝炎如何用藥
            
        
                
        對(duì)于慢性肝炎，首先要積極的用藥進(jìn)行治療，這樣才能延緩疾病的發(fā)展，減少疾病對(duì)于人體的侵害，慢性肝炎患者可以服用保肝類的藥物進(jìn)行治療，同時(shí)也可以選擇抗纖維化類的藥物、注射干擾素抗病毒藥物進(jìn)行治療。另外，強(qiáng)力新、熊去氧膽酸（UDCA）、病毒唑、免疫抑制劑等藥物也可以口服應(yīng)用。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性肝炎是什么
            
        
                
        慢性肝炎的存在有著很多的原因，這本身就是一種常見的肝臟炎癥，大部分患有疾病的時(shí)間都已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過半年。引發(fā)的因素也有很多，比如病毒感染，酒精中毒，又或者是藥物傷害等等，這些都是比較常見的原因，所以在生活中也應(yīng)該引起重視。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性肝炎能喝紅酒嗎
            
        
                
        慢性肝炎的存在，在生活中有很多的小細(xì)節(jié)就應(yīng)該引起重視，首先就不應(yīng)該選擇喝紅酒，因?yàn)槎嗪燃t酒所產(chǎn)生的危害非常的嚴(yán)重，這也會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞明顯損傷，甚至也可能會(huì)出現(xiàn)肝臟免疫損害，如果沒有得到有效控制，更加會(huì)造成病情的危害。

        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性肝炎需要吃藥嗎
            
        
                
        慢性肝炎的出現(xiàn)時(shí)間往往都已經(jīng)超過半年以上，病人的肝臟細(xì)胞也會(huì)遭受到嚴(yán)重的破壞，首先可以選擇服用藥物治療，但是在選擇服用藥物治療時(shí)，也必須要正確的去挑選，只有如此才能夠帶來更好的效果，必要的情況下也可以適當(dāng)性的選擇護(hù)肝片。