敲膽經(jīng)也是分時間的最佳時間是早晨7點到11點正合適，這時間是膽最活躍的時間，可以一天敲一次也可以兩次，但是盡量避免飯后敲膽經(jīng)，因為這時候膽經(jīng)會和胃部搶血，引起
消化不良，晚上11點之后也盡量不要敲了，對身體不好，還有就是女孩子經(jīng)期還是不要敲了，會影響經(jīng)期的正常。導(dǎo)致
下肢靜脈曲張，一側(cè)膝蓋剛好頂在另一條腿的腘窩處，血管受到壓迫后會影響腿部血液循環(huán)，久而久之就可能造成
靜脈曲張。因此，要根據(jù)身高和腿長調(diào)節(jié)椅子的高度，以端坐時大腿與小腿呈90度角，讓雙腿處于放松狀態(tài)為最佳。
