失眠究其原因，就是心理因素占主要地位，如果能很好地放松心情，然后配合適量的藥物治療，就會(huì)有所改善。大部分都是因?yàn)榍榫w困擾或者生活感情經(jīng)濟(jì)方面的壓力，造成的這種壓力持續(xù)的存在，在這種壓力處理好，是處理問題的關(guān)鍵。3點(diǎn)醒然后睡不著，可能有心事，不必過于擔(dān)心，建議關(guān)注當(dāng)下，做好眼前的事情，選擇適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，做一些放松練習(xí)，時(shí)間長如不改善，可到當(dāng)?shù)匦睦碜稍儥C(jī)構(gòu)尋求幫助。
