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          懷孕幾個(gè)月需要補(bǔ)鈣
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        老婆懷孕了，我想知道她什么時(shí)候要開始補(bǔ)鈣？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院
                2019-04-26 21:01
              
          
              
          
                孕婦補(bǔ)鈣對(duì)孩子很重要，一定要重視。一般來(lái)說(shuō)，懷孕足三個(gè)月后開始補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒的骨骼開始生長(zhǎng)，需要鈣量增加。孕婦在孕中晚期的鈣需求量更大，所以孕期建議持續(xù)補(bǔ)鈣。在食補(bǔ)方面，奶及奶制品是最為常見的補(bǔ)鈣食物，還有豆腐、海帶、蝦皮、芝麻、黃豆、木耳、燕麥等也可幫助補(bǔ)鈣。但因吸收有限，還應(yīng)該額外補(bǔ)充鈣劑。
              
          
            
          
          
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              楊堯華
              主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2019-04-26 21:01
            
          
            
          
              孕婦補(bǔ)鈣的話，可以從比較早的時(shí)間開始。一般來(lái)說(shuō)，孕婦可以在懷孕足三個(gè)月后開始補(bǔ)鈣，因?yàn)檫@時(shí)候胎兒的骨骼開始生長(zhǎng)，需要鈣量增加。孕3—7個(gè)月，每天補(bǔ)鈣量參考值為1000毫克，包括各種食物；孕7個(gè)月后，建議每天補(bǔ)鈣1500毫克。
            
          
          
          
        
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        對(duì)于更年期的朋友來(lái)說(shuō)，生活當(dāng)中需要注意調(diào)養(yǎng)，同時(shí)在飲食方面也要調(diào)整，做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理攝入各種食物，多樣化的飲食選擇，對(duì)于改善更年期并發(fā)癥是很有利的。這個(gè)時(shí)期如果有嚴(yán)重并發(fā)癥的患者要及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)家人也要給予更多的關(guān)注與呵護(hù)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        對(duì)于更年期綜合癥的調(diào)節(jié)，不僅要讓病人正確的用藥，同時(shí)病人還要注意調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。不要給自己的壓力過(guò)大，尤其是更年期綜合癥癥狀較重的病患更是如此。家人必須要給予病人足夠的諒解、寬容、陪伴，讓病患感覺到自己是被需要的，是有價(jià)值的。只有如此，才會(huì)讓更年期綜合癥逐漸得到緩解。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        中年女性出現(xiàn)這種情況很可能是患上了更年期綜合征，可以適當(dāng)?shù)姆米剃幨韪蔚闹兴巵?lái)進(jìn)行調(diào)理。如果說(shuō)有腎虛的問(wèn)題，晚上睡覺也容易出現(xiàn)忽冷忽熱的癥狀，除此以外，這種情況和內(nèi)分泌失調(diào)也有一定的關(guān)系。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        女人收經(jīng)后可能會(huì)出現(xiàn)心悸失眠的反應(yīng)，夜間的睡眠質(zhì)量明顯下降。還會(huì)有關(guān)節(jié)疼痛的癥狀，有時(shí)也會(huì)表現(xiàn)為肢體不靈活。部分女性會(huì)有身體肥胖以及情緒變化等表現(xiàn)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        當(dāng)排卵期出血時(shí)，首先要做一個(gè)婦檢，如果有婦科病需要及時(shí)治療，如果沒有婦科病，可以應(yīng)用雌激素減少出血癥狀。平時(shí)要注意調(diào)整心態(tài)，用熱水泡腳，注意排卵期的衛(wèi)生，還可以用芹菜金針湯，生地粥，山藥枸杞粥，當(dāng)歸羊肉湯等食療。