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          孕前怎么調(diào)理身體嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我和老公在備孕想要孩子，孕前該怎么調(diào)理身體呀？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                冷啟剛
                主任醫(yī)師
                山東省立醫(yī)院
                2019-05-06 14:25
              
          
              
          
                需要服用葉酸，同時(shí)男女雙方均要戒掉煙和酒，育齡婦女在孕前三個(gè)月開(kāi)始,每天服用四百微克的葉酸,可以有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，懷孕三個(gè)月以后就可以停用。懷孕前還應(yīng)該將身體調(diào)理在最佳狀態(tài)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多食清淡易消化，富含營(yíng)養(yǎng)的飲食，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)腻憻?，保證規(guī)律的作息習(xí)慣。
              
          
            
          
          
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        孕期尿黃，大多數(shù)是因?yàn)樯匣鸬脑蛞鸬?，或者是吃了某些東西引起的，還有可能是服用的維生素導(dǎo)致的。孕期喝水的話(huà)就會(huì)引起上火的現(xiàn)象，有尿黃的表現(xiàn)，這需要女性在飲食上多注意，吃一些胡蘿卜、蘆筍、甜菜都可以改變尿液顏色，建議在孕期多喝水，多休息，飲食結(jié)構(gòu)合理，多吃新鮮的蔬菜和水果。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        更年期綜合癥是一種起因較為復(fù)雜的疾病，會(huì)有較多女性出現(xiàn)該病的癥狀，導(dǎo)致患者的脾氣暴躁，且會(huì)影響到患者的月經(jīng)周期，導(dǎo)致患者的身體不適，各位女性朋友要謹(jǐn)防該病的出現(xiàn)，日常生活中全面了解疾病的癥狀表現(xiàn)，尤其是發(fā)病后需要積極的治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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        治療更年期綜合征的方法有很多，比較有效的方法就是心理療法、激素替代療法以及中醫(yī)治療。當(dāng)然比這些更重要的是，女性心里要明白所有人都會(huì)經(jīng)歷更年期，在這一階段需要好好計(jì)劃一下，豐富自己的人生，參加更多的活動(dòng)，讓自己的人生更加美好。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
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