在懷孕7個(gè)月的時(shí)候已經(jīng)是懷
孕晚期,這個(gè)時(shí)間段主要是補(bǔ)充各種營養(yǎng)。這時(shí)為了適應(yīng)
妊娠期增大的子宮、乳房和胎盤以及胎兒生長發(fā)育的需要,要進(jìn)食高熱量、含有豐富
蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、微量元素和維生素的食物。比如各種新鮮蔬菜和水果、牛奶、蛋類、魚和肉等。當(dāng)然在增加營養(yǎng)的同時(shí),也要適當(dāng)運(yùn)動,更要注意營養(yǎng)過剩。營養(yǎng)過??赡軙?dǎo)致妊娠期糖尿病,這樣對母兒均不利。