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        失眠吃什么好食療方法
        病情描述:
        每天晚上我都會睡的很晚,還有可能失眠到天亮,有沒有好的食療方法呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2019-05-09 18:44
          你的失眠如果是肝膽濕熱的問題,就得清熱利濕了,建議你多吃青菜多吃下火的這類的蔬菜,也會改善他的睡眠,具體吃什么是因人而異不能一概而論的,因為我們臨床很多時候能夠見到病人來了說,別人吃點桂圓肉好了結(jié)果我吃點桂圓肉我就上火了還是睡不著,實際上是陰虛為主的他吃這種情況就不合適。
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