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          月子里木耳跟香菇能吃嗎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        女人過日子講究也有很多，那么月子里木耳跟香菇能吃嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                李青
                主任醫(yī)師
                沈陽市紅十字會醫(yī)院
                2019-05-11 19:55
              
          
              
          
                木耳作為一種營養(yǎng)豐富的食用菌，其營養(yǎng)成分僅次于魚類、肉類、雞蛋，被稱作是“素中之葷”，足可以看出它的營養(yǎng)價值很高，一般月子餐里都會適量加一些木耳，月子期間食用木耳對產(chǎn)婦來說，益處很多。產(chǎn)后食用木耳可以有效緩解便秘。香菇味道濃郁鮮美，被稱作是“菇中之王”，作為一種高蛋白的菌類食物，香菇的應(yīng)用范圍非常廣泛。對產(chǎn)婦而言，月子期間可以進食雄香菇，而且具有多重功效。
              
          
            
          
          
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              榮春紅
              副主任醫(yī)師
              中日友好醫(yī)院
              2019-05-11 19:55
            
          
            
          
              木耳有活血抗凝的功效，剛生完完7天之內(nèi)，最好不要進食木耳，會對排除惡露有影響。此外，不建議食用新鮮的木耳，會引發(fā)中毒。香菇的營養(yǎng)價值非常豐富，富含大量維生素B群、鐵等維生素和礦物質(zhì)，產(chǎn)后食用香菇能促進新陳代謝，有美容養(yǎng)顏之功效。此外，香菇中還含有香菇多糖，能增強抵抗力，提高免疫力，利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。
            
          
          
          
        
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