孕婦在
早孕不應(yīng)搬運(yùn)重物或激烈運(yùn)動(dòng),外出次數(shù)也就盡可能減少。不可過度勞累,多休息,睡眠要充足,并應(yīng)控制性生活。在感到特別疲勞時(shí)不要洗澡,而要及早臥床休息。每日食物要多樣化,不能挑食偏食,不能只吃葷的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃葷的,常食多食富含葉酸的食物,如菠菜、
牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、
水果、西紅柿等。飲食上避免辛辣,生冷,不好消化的飲食。螃蟹,甲魚,薏米,馬齒莧有促進(jìn)子宮收縮的作用,避免食用。